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饭前、饭后饮一杯普洱茶，可使身体发热，避免脂肪堆积。吃饭的时候身体会发热，这是因为吸收食物时，通过自律神经的作用而释放出了热量。这种饭中饭后发生的散热现象被称为“食饵性体温发生”，这种功能越旺盛的人，...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
前列腺疾病也是威胁男性健康的一大疾病，前列腺炎是高发的一种疾病，给男性的健康带来了极大的威胁，甚至会导致不育症。治疗前列腺炎的“苹果疗法”“苹果疗法”也是目前国内外一种治疗慢性前列腺炎的常用方法，这是...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
虎皮辣椒材料：青辣椒5个，醋，盐，味精，香油，食用油等各适量。做法：1、将醋，盐，味精，香油等放在一起兑成汁。2、青辣椒去根去籽后洗干净，用刀切成两半。3、炒锅放在火上，烧热后放入辣椒，用小火烧至辣椒外表...
栏目:减肥美容 作者:祝由网
星期一早餐：煮鸡蛋一只，烤面包，葡萄水果，咖啡。午餐：煮鸡蛋两只，咖啡，葡萄水果。晚餐：牛排，以西红柿为主的青菜凉盘沙拉，泡菜，咖啡。星期二早餐：煮鸡蛋一只，葡萄水果，咖啡。。午餐：青菜沙拉，西红柿，...
栏目:减肥美容 作者:佚名
西瓜想在今年夏天秀一秀自己的超短裙和小热裤的MM们要多吃西瓜哦。西瓜中的酸柠檬黄素，能使让人变胖的盐分大量排出，尤其对于容易水肿的小腿更有效果。此外，它的钾含量也很多，可以起到修饰双腿线条，塑造腿部肌肉...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
萝卜丝拌油甘鱼材料：油甘鱼刺身70克、醋2勺、砂糖1茶匙、盐1克、胡萝卜20克、白萝卜200克。做法：将油甘鱼切丝，用醋、砂糖、盐腌10分钟，胡萝卜和白萝卜也同样切丝，然后放点盐去掉水分，将鱼和萝卜的水分隔掉后混合即...
栏目:减肥美容 作者:祝由网
环跳穴工作的压力，快节奏的生活，让人的精神长期处于紧张状态，重压之下，久而久之，体内气血运行不畅，导致下半身血液循环不良，出现浮肿的状况。位置：环跳穴位于臀外侧部，在股骨大转子后方凹陷处。如果站着臀部...
栏目:健康生活 作者:佚名
1、注意走路的姿势每天上下班途中，只要能走路时就尽量走路。走路的姿势非常重要，挺胸、收小腹，臀部夹紧，千万不要弓腰驼背。如果走路时不紧缩小腹，不管走多少路，也无法刺激腹部肌肉，小腹就不会缩小。此外，驼...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
1、土豆是主食类（淀粉类）食物，而非蔬菜类食物！基本上，某食物的分类是属于主食类、肉类、水果类、蔬菜类或油脂类，主要是从其主要所含的营养素为何来判断的，如果这个食物含的醣类比要多就属主食，蛋白质比较高...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
女性轻松甩肉需要哪些规划女性在减肥的时候，有的苦着脸，有的掐着鼻子，因为女性减肥中吃一些难吃的减肥药、喝一些难喝的苦瓜汁等等，这样减肥简直就是受罪，大道家园天然养生专家说女性减肥要有规划的进行，这样才...
栏目:女性 作者:关爱女性健康