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...与作用 鲫鱼的功效和作用1、增强抗病能力鲫鱼含有品质优良、种类齐全的蛋白质，经常食用鲫鱼能够增强自身抗病能力，对于患有肝炎、肾炎、高血压、心脏病，慢性
栏目:能不能吃 作者:吃出健康
...效与作用 银鱼的功效和作用1、营养丰富银鱼是含有大量钙质，低脂肪，但是蛋白含量高的食用鱼类，尤其适宜于小孩子食用，也被专家列为长寿食品。2、润肺止咳银鱼
栏目:能不能吃 作者:吃出健康
...的功效与作用 绿茶的功效和作用1、抗癌绿茶中含有茶多酚，茶多酚可以阻断亚硝酸铵等多种致癌物质在体内合成，
栏目:能不能吃 作者:吃出健康
...的蔬菜，它富含大量的蛋白质、钙、锌、硒等营养素，还含有许多提高我们人体免疫力的营养成分，所以每到黄秋葵上市的季节，大家都喜欢购买。那婴儿可以吃黄秋葵吗?因为0～1岁之前的宝宝胃肠道还比较娇嫩脆弱，特别是消...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...大家都知道吃红薯可以有利于我们的减肥，红薯热量低又含有丰富的膳食纤维，食用之后非常有利于我的的减肥，但是单一的红薯也
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...生素C的含量远远领先于其他的蔬菜。据研究表明包菜中含有丰富的膳食纤维，食用后会有很强的饱腹感，因此备受减肥人士喜爱，那么吃包菜可以减肥吗?跟着本文一起来看看吧。吃包菜
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...，主要在春夏交替或者秋末冬初时生长，味道比较鲜美，含有丰富的蛋白质、脂肪、纤维素等，具有很高的食用价值和，本文便带大家来详细看下松乳菇有哪些营养价值及功效作用。松乳菇的营养
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...蕨菜的外形酷似猫爪得名，在长白山地区备受人们喜爱，含有大量的维生素、蛋白质、脂肪及一些矿物质等，具有很高的营养价值，那么猫爪菜有什么功效作用呢?跟着本文一起来了解下。猫爪菜的功效作用1、止血降压：猫爪
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...哪些食物一起吃黑鱼是大家都非常熟悉的一种食材，里面含有非常丰富的营养物质，味道也非常鲜美，受到了很多人喜欢，但是吃黑鱼需要注意的事项是非常多的，如果和不好的食物搭配在一起吃，就容易导致不良的症状出现，...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...道有哪些吗，看了下面的这些内容你会刮目相看。猕猴桃含有优良的膳食纤维
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚