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...固定每次锻炼尽可能安排在同一时间，这样可以使你养成良好的锻炼习惯，有助于身体内脏器官形成条件反射。饭后一小时和睡前一小时不能锻炼，否则会影响消化和睡眠。体力最佳时间一般在15：00-20：00之间，可以考虑作
栏目:运动健身 作者:祝由网
...明。因此，保护好眼睛便成了一个不容忽视的问题要养成良好的习惯必须从宝宝开始。 第一在婴幼儿时期就要注意用眼卫生，让小孩的毛巾、手帕脸盆跟大人分开使用，以免染上急性结膜炎、沙眼等
栏目:健康生活 作者:佚名
重楼怎么种？1.选地整地：以选择土层深厚、排水良好、疏松肥沃的砂质壤土为佳。不须深耕，在种前将土地翻耙，整平作畦。施足基肥。>022.繁殖方法：用根茎繁殖。每穴放入种根，覆盖细土。用新高脂膜喷施土壤表面，可保...
栏目:中药常识 作者:小七
怎样才能成功受孕？在准备怀孕时，夫妻双方要保持良好的心态，在心情上一定要放松，才能更自然地得到宝宝。此外一定要戒烟戒酒，烟酒会对精子和卵子的健康产生巨大影响，会降低妇女怀孕的机会。一、了解两个快速正常...
栏目:女性 作者:吃出健康
...使阳痿达到治愈的目的。但是在日常生活中也要注意保持良好的生活习惯，以免造成病情的加重。阳痿的治疗
栏目:男性 作者:网络
黄芪可春播或秋播。选阳光充足、土层深厚、排水良好的沙质壤土地块，每667米施农家肥2500～3000千克、饼肥50千克、过磷酸钙25～30千克，深翻30～45厘米，耙细整平，作畦或垄。畦宽1.2～1.3米，畦面整成龟背形，沟深30厘米左右...
栏目:中药常识 作者:小七
...不算快。一、卷柏养护方法：卷柏种植，要求疏松、排水良好的砂质壤土，也可以使用松针土、椰糠土等。可用砂砾栽培，水培也可。卷柏不耐阳光直射，适合室内种植，放在明亮、阳光不直射的位置养护。室外种植可放置于其...
栏目:中药常识 作者:药哥明白
建议：拔罐可以去火，如果患者在拔罐以后，是不可以立即洗澡，并且受到风寒的，并且患者在平时的生活中要养成良好的习惯，在饮食上可以吃一些比较清淡的食物，不可以吃太冰冷的食物，辛辣的食物，刺激的食物。
栏目:中药常识 作者:中药材大全
...百合主要含生物素、秋水碱等多种生物碱和营养物质，有良好的营养滋补之功。此饮品不但可以帮助入睡，减少噩梦，还有美容养颜的作用。牛
栏目:饮食营养 作者:佚名
...、严格作息时间。新时代的人群最重要是控制自己，养成良好的生活习惯。不要经常熬夜通宵，睡觉时间时早时晚。白天让自己有意识地小睡一会，克服嗜睡不是难事。2、
栏目:健康生活 作者:健康管理师