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...。2、车前草糖水用料：生甘草10克，竹叶心10克，车前草100克，黄糖适量制法：三种药材放进
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...素和类胡萝卜素，其中包括非常丰富的天然维他命C，每100克果汁中就含有维他命C为34.6毫克，还富含维命A、B1、B2等，另外还含有丰富的钙、磷、铁和多种氨基酸等物质及微量元
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
豆角炒茄子材料：豆角250克，茄子100克。调料：盐、鸡精、蒜蓉各适量。做法：1、豆角洗净，切段，茄子洗净，切丁。2、炒锅注入适量的油烧热，下入蒜蓉炒香，倒入茄子和豆角一起爆炒至熟。3、最后加入盐和鸡精翻炒入味，...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
1、韭菜羊肝粥配方：韭菜150克，羊肝200克，大米100克。功效：补肝血，养阴，明目。用法：适量食用。制法：韭菜洗净切碎，羊肝切小块，与大米同煮成粥即可。2、山药羹配方：山药50克，白糖适量。功效：健脾固肾。用法：...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...生，有人称之为“瓜子病”。瓜子的营养价值： 都以100g的重量为
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...的豆香味。但腐竹的热量和其他豆制品比起来有些高，每100克的热量为457千卡（豆腐82千卡、豆腐干140千卡、油豆腐244千卡）。枝竹由腐竹再次油炸制成，热量就更高了
栏目:减肥美容 作者:佚名
...治疗，往往可获得较好效果。 方法：百合50~60克(鲜者80~100克)，蜂蜜20克。将干百合浸泡4小时(鲜者无需
栏目:老人 作者:祝由网
...来被人们所重视。 四款日常“茶疗” 1.萝卜茶 白萝卜100克，茶叶5克，食盐适量。先将白萝卜洗净切片煮烂，加少许食盐，再将茶叶用开水泡5分钟后倒入萝卜汁内服用，每日2次，不拘时限。白萝
栏目:上班人群 作者:健康管理师
...越生病。这11条养生建议都是假的1、每天走1万步能活到100岁很多人认为走得越多越健康。其实，过量运动会引起慢性关节损伤
栏目:健康生活 作者:佚名
良姜粥材料：高良姜末15克，大米100克。制作：先将高良姜末置粥锅内，并加入清水2000毫升，用中火煎至1500毫升，去良姜渣，再放入洗净大米用文火煮成糜粥。温热服食。注意：本粥不宜冷服。白胡椒酿红枣材料：红枣5个，白...
栏目:冬季养生 作者:健康管理师