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凉面，是我们再熟悉不过的食物了，尤其是在炎热的夏天，吃上一碗既麻辣又凉凉的凉面，已足矣了。有的人也喜欢在冬天吃凉面哦，只不过会让老板加热一点，但是个人觉得没有它本身的味道了。凉面因它本身就是面条的变身...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
很多的食物我们都可以去吃，因为不同的食物含有的营养是不一样的，所以给人们的好处和帮助也有所不同，这就是为什么说我们人体摄取营养的时候一定要多样化了，就是因为人体需要的营养素很多。百香果大家都吃过吗，知...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
冻豆腐是一种比较常见的食物，以前必须要等到寒冷的冬天的时候，才可以将豆腐放在外面冻一夜变成冻豆腐，而现在随着冰箱的普及，我们可以随时吃到最新鲜的冻豆腐了。豆腐在经过冷冻之后，里面的水分快速结冰把原本豆...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
地桃花是我们常见的一种花，实际上这还是可以作为中药材来服用的，而且是可以在平时就去烹饪的，这样对我们健康是非常有好处的，那么具体地桃花怎么去服用，这是大家不清楚的，下面就让我们一起看看到底地桃花怎么样...
栏目:健康综合 作者:终南道医
锻炼的好处 去掉大肚腩肚皮舞是一项很好的去除赘肉的运动，因为它常常用到腹肌和骨盆肌肉。它也很有趣、很性感。这还不能满足你对运动的需求么？ 运动预防糖尿病运动能减少人体内的脂肪组织，使得细胞对胰岛素的反应...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
办公包静力练习两脚开立大约与肩同宽，两手手心向上握住你的办公包带，两肘贴紧身体，以肱二头肌的力量去控制住你的包而不使它摆动，在具体训练过程中，你也可以尝试以两手心相对的动作去练习。以便取得不同的训练效...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
溜冰溜冰不但能增加你的乐趣，为了使你的身体保持平衡，在你轮流使用大腿和臀部肌肉时，核心肌群也会高度使用，这样还有助于燃烧大量的脂肪。更重要的是，这种方法不会给膝关节增加太大的压力。同时别忘记住戴安全帽...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
生姜性味辛温，有散寒发汗、化痰止咳、和胃、止呕等多种功效。喝生姜红糖水治感冒；生姜有“呕家圣药”之称；生姜还可用于治疗肠炎、痢疾等；生姜外擦对白癜风、斑秃、手癣也有一定治疗效果。民间有“早上三片姜，赛...
栏目:中药常识 作者:药哥明白
2016年09月10日讯 减肥一直是许多人关注的重点。与大多数人的看法不同，过度肥胖在科学家严重已经是一种疾病，有时简单的运动节食已经无法扭转这一问题。对于极度肥胖的患者，这一问题需要求助于药物甚至医疗器械。最近...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
1、深呼吸呼吸把新鲜的氧气送进肺部，经过气体交换后，再把不要的废物及二氧化碳排出体外，起到净化血液、促进代谢与循环的功效。其实我们正常的呼吸并不是深呼吸，而是一种浅层的呼吸，因而肺部能吸收到的氧气其实...
栏目:减肥美容 作者:佚名