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老年人10大健康饮食原则老年人的饮食和营养摄取需要特别照顾，根据老年人的生理特性及各项营养需求，营养专家归纳出以下10项适用老年人的饮食原则，可作为安排年老父母饮食的参考。让家里的老年人在享受美食的同时吃...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...好充分准备迎接一天的工作、学习，这时需要摄取丰富的营养，来应付整日的消耗。据营养专家分析，早餐提供的能量和营养素在全天能量和营养素的摄取中，占有重要的地位。不吃早餐或早餐质量
栏目:健康生活 作者:夕阳红
春季多吃蔬菜水果,养生不能少这些春季到来，在这时候我们需要注意了，对于饮食是我们必须要去重视的，在这时候大家都是容易产生身体不适的，这时候如果我们可以注意合理的饮食，那么自然对健康会有帮助，可以很好的...
栏目:春季养生 作者:生活常识网
秋季到来哪些人坚决不能吃苦瓜苦瓜有个有趣的名字叫做“君子菜”，苦瓜对于很多人来说，因为吃起来味道比较苦，所以一般如果不是因为上火或者喜欢吃的话，很少有人愿意去尝试，但是，其实苦瓜的好处是非常多的，苦瓜...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
食用带鱼的饮食禁忌以及注意事项鱼肉的种类有很多，比如说潜水鱼，深海鱼等等，鱼肉可以补充丰富的氨基酸和蛋白质以及钙质，可以有促进食欲的作用和效果呢。带鱼可以有补脑益智的作用，还可以提高免疫力，今天来看看...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
很多人为了多赚点钱都在外地工作，尤其是在一些高原地区工作的人，非常的辛苦，在高原地区工作的人被称为高寒作业人员，对于这类人群来说，做好相应的护理工作是很关键的，否则的话健康是得不到保障的，尤其是此方法...
栏目:健康综合 作者:祝由网
中医养生：抗衰老藕当先蔬菜、水果在人类抗衰老过程中起着十分重要的作用。天津环境医学研究所有关人员曾对国内常见的66种蔬菜、水果的抗氧化活性进行了测定比较，结果发现蔬菜藕和水果山楂抗衰老的功能最强。秋令时...
栏目:杂谈 作者:医案日记
星级大厨教你做月子餐：“核桃仁莲藕汤”科学坐月子，健康一辈子金牌月嫂26天月子餐示例：一份有技术含量的月子餐能达成哪些效果 有金牌月嫂照顾的宝妈是真幸福，尤其是金牌月嫂做的月子餐，产妇不仅吃的香，还有助于...
栏目:饮食营养 作者:金樱子
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栏目:饮食营养 作者:食养人
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栏目:饮食营养 作者:金樱子