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...盛，故首先要保证充足的热量供应。以一个体重 60公斤的男士为例，日常需要的热量约为2400千卡，而要想达到增重的
栏目:健康生活 作者:中医世家
...中年男子一天至少需要50微克的铬，而那些活动量较大的男士一天则需要100～200微克的铬。如此剂量的铬是很难从食物中获取
栏目:健康生活 作者:中医世家
...：气温骤降，脾受寒困，脾不运化，或素体脾虚。脾虚的男士应以补阳运脾为主，多吃性温健脾的食物，如粳米、莲子、芡实。山药、大枣、莲子富含淀粉，轻易吸收，且有健脾益气的作用，应该选择豆制品的素食肉制品为主。...
栏目:健康生活 作者:佚名
大家都知道女性是比较脆弱的，相对于男士来讲的话更容易有不舒服的情况，因为女性的体质问题还有一些外在病菌的侵害就会导致很多疾病的发生的，而且女性朋友们还特别容易着凉，很多人都会有女性四肢冰冷的情况的，那...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
很多男士都以为，夏天酷暑，人体的阳气很盛，应该要压压“阳火”，其实这是一个误区。专家介绍，中医主张“冬病夏养”，“春夏养阳”，其实夏季是养阳的关键时期。以下“壮阳饮”是夏季“壮阳”良药：红茶饮材料：红...
栏目:男性 作者:佚名
...为冬补的目标人群。但是，冬补也有许多的讲究，且根据男士们不同的体质与工作规律，更会细分出不同的进补方式。 1、补肾 根据我国传统的中医理论，女性滋补主要在于滋阴
栏目:冬季养生 作者:健康管理师
...天我就聊聊这个话题。昨日下午，一位略显尴尬的四十岁男士步入诊室。他略带羞
栏目:中医健康 作者:祝由师
...才有利于休息，像伏案而睡这种睡姿是直接否决的。建议男士采取仰卧位或右侧位睡姿，这对身体最好。而办公室白领午睡最好能睡床上或沙发上，若条件不允许，可以准备一个旅行用的充气颈枕，午睡时
栏目:健康生活 作者:祝由网
...习惯，原因是茶叶能够保护我们的口腔。现在越来越多的男士开始注重美容，但是用茶叶渣美容的却很少，其实是因为男人不知道茶叶渣的好处，如果知道的话，肯定不会把这么好的东西
栏目:茶常识 作者:小小茶农
...，超出平时的活动量，或者穿不舒适的鞋爬山，都会导致男士疲劳过度性肌肉酸痛，酸痛的原因是因为下半身血液循环不良。下面小编就来给大家分享一些缓解男人爬山后肌肉酸痛的方法，希望能起到帮助。如何缓解爬山后肌肉...
栏目:健康生活 作者:佚名