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...葚干桑葚干是目前水果及其制品中含天然铁最丰富的，每100克含铁42.5毫克，无愧于水果中“补血果”的称号。一般建议将桑葚干煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以补血，还可以美容，但孕妇慎用。枸杞枸杞虽然具有很好的...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...即胃痛）。莲子芡实粥食材：莲子15克，芡实15克，粳米100克，补骨脂5克，煮粥食用。功效：能健脾益气
栏目:健康生活 作者:佚名
...和预防癌症的功效。食材：鸡翅根3个、栗子（即板栗）100g、鸡蛋1
栏目:健康生活 作者:祝由网
鸡蛋羹食材：鸡蛋3个，阿胶30克，米酒100克，精盐1克做法：1、鸡蛋打入碗里，打散后备用；阿胶打碎放在锅里浸泡，备用；2、阿胶中放入适量的米酒以及清水，小火炖煮至胶化，之后再倒入打散的鸡蛋液。同时再放入适量的盐...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...有人体必需的脂肪酸和磷脂，是营养价值很高的脂肪。每100克牛奶中，含有脂肪3.1克、蛋白质2.9克、乳糖4.5克、矿物质0.7克、生理水88克
栏目:健康生活 作者:佚名
...每个人都经历过，有时它让人笑，有时却让人欲哭无泪。100多年前，美国心理学家斯坦利·霍尔和亚瑟·阿林第一次给“痒”做了定义。痒可以分为两种：一种是“高兴的痒”，由对脚底、腋窝等敏感部位刺激产生，伴随着止不...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...好的保健的作用。鸡子粥原料：鸡蛋2只，阿胶30克，糯米100克，精盐少许，熟猪油少量。
栏目:女性 作者:关爱女性健康
...，冲泡时取一包蜜桃乌龙茶，放入玻璃杯或瓷杯中，冲入100℃的开水，稍等片刻，待温度适口
栏目:冲泡 作者:品茶
...3、之后将六堡茶投入盖碗之中，沿着盖碗壁环绕注水（100℃）。4.第一泡为洗茶不饮用，快速出汤并倒掉5、再次向盖碗注入开
栏目:冲泡 作者:品茶
每100克新鲜普通玉米含有22.8克碳水化合物、4克蛋白质、1.2克脂肪、2.9膳食纤维、0.16毫克维生素B１、0.11毫克维生素B2，还有钙、磷、钾、铁镁等矿物质。其中维生素总量为大米、面粉的5倍多，而有一种特殊的甜玉米，它含的蛋...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚