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单吃蔬果可以清肠吗通常选择的清肠方式中最简单的方法就是不吃肉和不吃任何有脂肪的食物，也就是为期一周的吃草清肠法。这样的方法虽然简单便宜，但是却很难坚持，具体方法是，一周内只吃水果、蔬菜或者水果汁和蔬菜...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
一、蚝油西兰花杏鲍菇木耳材料：西兰花，杏鲍菇，木耳，蚝油，酱油，盐，生粉。做法：1、把蚝油，酱油，一点点水和盐调在一起。2、用开水加一点盐和油，煮开后烫一下西兰花。3、木耳和杏鲍菇也是一样的分别烫好。4、...
栏目:减肥美容 作者:佚名
苦瓜瘦肉汤材料；猪瘦肉250克，精盐适量，苦瓜400克。做法：将苦瓜去瓤切成块，猪瘦肉也切成块。锅中放水煮开后，放入苦瓜炖煮约20分钟。可以加入牛肉块一同炖煮，加少许盐，带牛肉煮透即可起锅食用。功效：具有消火解...
栏目:减肥美容 作者:佚名
在现代这样的以瘦为美的社会中，减肥瘦身是爱美人士永恒不变的关注话题。饮食减肥、药物减肥、手术减肥是目前的主要瘦身方式。精油可帮助人们排出滞留体内的多余水分、油脂和新陈代谢物质等，以此来达到显著的减肥效...
栏目:健康生活 作者:佚名
芹菜，在中国人最讨厌吃的十大蔬菜排行中，位居第六。可见大多数人对芹菜是持有排斥的态度，觉得芹菜的味道很臭，难以入口，但其实芹菜有提高食欲、预防坏血病、利尿健胃杀菌和防止风湿病，富含微量元素铁，对缺铁性...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
新华网北京１０月６日电英国研究人员６日在《英国医学杂志》网站上发表的一项研究报告表明，学龄前儿童仅靠加强锻炼不足以防止肥胖，但通过锻炼可以提高他们的运动技巧，增强他们的自信心，有利于养成良好的习惯。英...
栏目:杂谈 作者:医案日记
李盛甲 男60岁 银行职员我从部队转业到地方后，一直在机关工作，加之自己爱好爬格子，于是一天到晚屁股不离板凳。结果，我1.60米的个头，体重竟达到146斤，大腹便便，爬几层楼就喘不过气来，不少人戏说我像个“怀胎婆”...
栏目:杂谈 作者:医案日记
免费关注...指导专家：倪诚（北京中医药大学 教授）痰湿体质如何调理？倪诚教授告诉我们痰湿体质的几个标准，您先对照下，看看自己是不是痰湿体质。如果您也属于痰湿体质，就要注意控制了，因为痰湿体质与心脑血管疾...
栏目:饮食营养 作者:夏枯草
随着冬季的到来，我们身体受寒冷天气的影响，血管受冷收缩，我们的血液循环不畅，导致我们身体总是感到寒冷身体冰凉。我们可以通过用热水泡脚来促进血液循环，使我们身体温柔起来，我们也可在泡脚的时候加入一些中药...
栏目:健康综合 作者:祝由网
一、艾灸对人体都有哪些作用不少人体内有寒气，有的甚至是从娘胎里带出来的，采用药物根本无法治愈，用艾灸的方式，可以让身体内部的寒气去除，而且能够打开血管中的各个气结，可以有效消除身体内淤血，以此打通血脉...
栏目:健康生活 作者:夕阳红