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游泳健身-一周食谱搭配有必要周一第一餐 两个蛋清， 一杯牛奶，两片全麦面包。第二餐 一种水果。第三餐 米饭（一小碗）炒土豆青椒丝，紫芽汤。第四餐 生黄瓜一根。第五餐 水煮菜一种或两种，用少许酱油拌食（虾，菜花...
栏目:运动健身 作者:佚名
健身后的饮食搭配学跳舞常吃米饭对于想保持体形的人来说，体操、舞蹈应该是首选的运动项目，但这种运动并不会消耗大量的脂肪。因此，在饮食上，对热量和脂肪的摄入应该低一些，主要用碳水化合物来提供能量。米饭就是...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
螃蟹脚和熟普洱搭配在一起，口感非常好，不仅味道鲜美，而且营养价值也很高。尤其是对于女性朋友来说，常喝一些枸杞红枣茶，可以帮助补气养血，延缓衰老。枸杞红枣茶的做法也很简单，首先准备好需要的食材，枸杞10克...
栏目:茶常识 作者:茶百科
番茄的不同搭配,让你吃出健康番茄大家都知道吧，我们经常吃的西红柿，一年四季都有，价格适中，而且吃法有很多，是我们经常食用的一种蔬菜。它的搭配可是有讲究的哦，那么应该如何搭配才能吃出健康呢，一起来看看吧...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
喉咙痛吃甘草,推荐搭配胖大海泡茶喝茶其实是一种文化，不同的茶叶的营养和保健的功效有一定的不同，胖大海大家都很熟悉吧，它是一种保健茶，它和甘草一起搭配的话还可以有清肺润喉的作用，下面就来看看胖大海甘草茶...
栏目:中药常识 作者:祝由师
盘点酸奶的适宜人群以及搭配酸奶大家都爱吃的吧，是一种很常见的饮品哦，它可以有促进食欲的作用，还可以有美容养颜的效果，可以保护肠胃，同时也可以有滋补的作用哦，那么适合什么人食用呢，来看看酸奶的适宜人群以...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
...，这样对健康是有好处的，但是吃梨的时候也要小心，在搭配的时候需要合理，错误的搭配不利于我们健康，一起看看具体吃梨要小心的情况。梨+开水：致腹泻
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...化的物质，而且也可以有提高体质的效果。中华猕猴桃的搭配禁忌你知道吗，如何搭配会让营养大打折扣?下面的这些注意事项是一定要知道的。猕猴桃和动物肝脏：降低营养价
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
山药和什么食物搭配最合适山药是我们生活中吃法非常多、营养价值非常高的一种食物，山药有多种营养物质，在人们的生活中，山药是一种非常好的补品。吃山药的好处非常多，你知道山药怎么吃?山药的营养价值有哪些呢?山...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
...消化，而且还可以补钙，豆腐的吃法多种多样，那么如何搭配才能吃出健康呢，下面我们来看看吧。豆腐配海带加碘又补钙，
栏目:健康综合 作者:祝由网