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...降了以后，身体自然能够得到好的调节，可以达到很好的减肥作用，在中医方面认为普洱茶可以达到清热消火，消化食物的作用，下面就来给大家介绍一下喝普洱茶
栏目:健康生活 作者:佚名
...肿的身材都会陷入深深的烦恼之中，恨不得产后马上就去减肥。但是这种想法是不可取的，我们一定要半年之后修养好了身体再去，不然身体是吃不消的。在剖腹产之后我们可以通过多吃水果蔬菜、做瑜伽、保证充足睡眠的方法...
栏目:健康生活 作者:佚名
3个腹部减肥小动作，让你轻松甩掉肚子上的赘肉现在很多人生活水平提高了，吃的好，但是“好吃懒动”，运动少之又少，加上上班时间久坐不起，导致肚子上的赘肉像一层又一层的游泳圈，怎么减掉小肚子，很多女人都很关...
栏目:健康生活 作者:佚名
5款黑木耳减肥食谱一、凉拌木耳原料：黑木耳、青红椒、胡萝卜。调味料：蒜泥、盐、味精、胡椒粉、干辣椒泡的水、凉拌醋。做法：1、先把黑木耳放温水里泡发开，然后用流水一片片地清洗干净，也可以用盐或面粉来清洗。2...
栏目:健康生活 作者:佚名
1、黄豆粥材料：黄豆100克， 米适量，芝麻粉10克，盐适量。做法：先用黄豆煮粥，可加高汤（罐装亦可）。粥滚后再加入芝麻粉、盐调味即可。2、清蒸鲫鱼材料：鲫鱼，姜、葱、盐等。做法：将剖净的鲫鱼和姜葱一同放进锅里...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
吸小腹运动办公室一族们，当你工作感到疲劳想要调节一下时，不妨坐在椅子上做一下吸小腹运动，两手轻轻放在小腹上，慢慢地吐气，吐气的同时小腹也渐渐收紧。吐气慢慢加快，小腹越收越紧，肩膀保持轻松。小腹收缩到最...
栏目:减肥美容 作者:祝由网
一、营养搭配套餐早：大米粥（一小碗）、全麦面包（一片）、橙子一个午：烧牛肉、蔬菜沙拉、冬瓜汤、生西红柿一个晚：玉米粥（一小碗）、馒头、烧芦笋，生黄瓜一根二、芹菜二米粥材料：芹菜100克、大米100span》克、小...
栏目:减肥美容 作者:祝由网
1。苹果什锦饭材料：白米饭、嘎啦果、火腿片、番茄、青豆、玉米粒、芹菜、植物油、盐、味精。做法：将苹果洗干净切丁，用盐水泡一下，捞起，沥干水备用。番茄、火腿切块；芹菜洗净切丁，备用。放油热锅，将芹菜丁炒...
栏目:减肥美容 作者:佚名
冬季的天气是非常寒冷的了，因此就让很多人都出现了不愿意出门运动的情况了，如果我们长期都是这样的话，那么对于身体伤害是比较大的了，因此在这时候最适合我们进行的瑜伽的锻炼哦，下面就让我们一起看看应该怎么办...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
龙井茶是非常健康的一种养生茶，大家在平时完全可以通过喝龙井茶来养生，能起到的治病效果是非常强的，这也是我们在平时消遣的时候比较常用到的，那么既然喝龙井茶对健康很有好处，具体我们喝龙井茶对健康有哪些帮助...
栏目:健康综合 作者:祝由网