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五谷杂粮粉中含有的营养物质对我们的人体肠胃是有着很好的维护的作用的，在平时生活中适量的食用一些五谷杂粮类粉的食材的话能很好的起到一定的养生的作用的，而且五谷杂粮粉性质的食材中含有的热量较低，所以在也不...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
朋友聚会的时候我们常常忍不住会“喝两杯”，但是我们也发现普通的啤酒或者白酒喝道嘴里总是感觉十分不舒服。尤其是对于女性朋友而言，但是聚会不喝酒似乎也成为了一件不可能的事情，因此建议您不妨可以改喝杨梅酒。...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
芹菜是我们很熟悉的一种蔬菜了，芹菜由于独特的味道以及粗糙的口感，让很多朋友都是对芹菜敬而远之的了，但是大家知道吗，其实芹菜的营养价值和功效是非常强的了，对于我们的身体是很有好处的了哦，下面就让我们一起...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
给你美
栏目:猜谜 作者:国学梦
瘦得快
栏目:猜谜 作者:国学梦
实际上，水性体质的食量比其他体质更少，用餐的时候也无法津津有味，大口大口的吃，经常出现连一碗饭都无法全部吃完的情形，从三餐的食量来看，水性体质不禁会让人认为是没有吃什么东西就变胖的不幸体质。不只是水体...
栏目:健康综合 作者:祝由网
一、水肿型肥胖的简单判断方法水肿型肥胖的简单判断方法：1、早上起床后双手握拳，如果感到手指与手指之间有肿胀感或是肌肉阻碍，那么很不幸，你今天“肿了”。2、用手捏自己腰上的肉，感觉软的是水肿型肥胖，感觉硬...
栏目:健康生活 作者:佚名
有氧运动和无氧运动并不是简单地根据运动项目来区分的，而是根据运动时人体内物质代谢的方式来区分的，也就是说，要看运动时肌肉收缩的能量来自有氧代谢还是无氧代谢。有氧运动，指在运动期间，人体是以有氧分解代谢...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
桂枝葛根茶适用对象：上半身肥胖者。材料：桂枝1.5钱、枸杞5钱、葛根与丹参各2钱、桑叶1.5钱。功效：桂枝有扩张皮肤血管、发汗解热的功能；枸杞可补阳补阴，促进免疫功能及造血功能；葛根助上半身发汗解热；丹参可活血...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
减脂骑车法指的是以中等速度骑车，一般来说需要连续不断地骑40分钟以上，同时还需要注意规律地呼吸，这样对于减少体内的脂肪是非常有利的。力量型骑车法是根据不同的条件用力地骑车，比如在上坡或者下坡的时候调节齿...
栏目:运动健身 作者:佚名