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杨力谈食养生“民以食为天，可我们怎样吃才能够健康长寿？”著名中医学家、中国中医科学院教授杨力近日应邀来到泰州，向当地市民揭示“食养生”之道。粗粮细粮要搭配着吃，每种果蔬都防癌杨力教授告诉大家，《黄帝内...
栏目:杂谈 作者:医案日记
一说起豆类，大家第一反应都是圆滚滚的绿豆、黑豆、红豆、黄豆，没几个会想到——白扁豆。毫不夸张地说，白扁豆才是真正的“夏天第一豆”，它祛湿赛薏米，补肾赛芝麻，是天然的胰岛素、抗癌药，今天，给大家好好说说...
栏目:健康生活 作者:半枫荷
一、蒜香青豆的做法介绍标准做法材料：择好的青豆900克，橄榄油1汤匙，大蒜(捣成蒜末)2头，新鲜百里香叶1茶匙，食盐和胡椒少许制作步骤：1.取一只长柄浅底锅，加入2厘米清水和1/2茶匙的盐，煮沸。青豆下锅，再次煮至沸腾...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
释迦果怎么吃下面简单介绍下关于释迦果的吃法：直接食用释迦果可以直接食用，大家可以把熟透的释迦果去掉外层的果皮和每一小瓣中的果核，然后切成小块的样子，再取一个牙签，直接插着食用就可以。这种食用方法是最能...
栏目:健康综合 作者:健康生活
鸡蛋有营养几乎是件众所周知的事，“世界最营养早餐”、“理想的营养库”、“最优质的蛋白”等，都是人们给它的华美封号。那么，怎么吃鸡蛋能使它的营养翻倍呢？炒鸡蛋一定要加两样宝炒鸡蛋方便又美味，可有不少人炒...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...的做法在日常生活中，为了补充我们身体中所需要的一些营养，总会吃一些营养价值比较高的食物，比如说藕粉作为一种滋补食品，它具有非常多的营养保健作用，尤其是将藕粉冲水，或者将藕粉做成一些汤喝既营养又美味，那...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...我们在生活中，水果要搭配食用这样的话可以补充多种的营养物质。为什么要食物相互搭配?人体需要的营养物质的种类很多，大家要多方面的摄入营养。火龙火是很有营养的水果类型，可以和酸奶一起吃，火龙果和酸奶
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...过的吧，就是我们经常吃的墨鱼，是深海鱼的一种，它的营养价值高，还有丰富的营养物质。乌鱼蛋也是大家都喜欢的一种食材，那么女性经期是否能够食用呢，下面我们就来具体了解吧。乌鱼蛋的营养价值很高。乌鱼蛋之所以...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
南瓜是非常营养美味的食物，许多人平时都十分喜欢吃南瓜，而大多数人喜欢吃南瓜的原因都不仅仅是因为南瓜香甜的味道，更是因为南瓜具有非常不错的食用功效和营养价值，那么夏天吃南瓜有什么好处？夏天吃南瓜的好处具...
栏目:健康生活 作者:佚名
...食谱经期第一天：吃水果，除了香蕉。经期是人体最缺乏营养的时候，除了会排出一些毒素外，还有些营养也会跟着流失。而各种水果内含丰富的维生素和营养素，可以充分补充体内缺失的营养，还能排出残余毒素，但不能吃香...
栏目:女性 作者:妙手生春