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...食六原则1、食物多样，来点“粗”。不同的食物提供的营养素不同，没有一种天然的食物能提供人体所需要的所有营养素。每天吃食物的种类要多一些，这样各种食物所提供的营养成分才能相互补充，满足生活和工作对营养的...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
虾酱的禁忌人群,哪些人不适合吃虾酱是非常好的一种食物，而且虾酱还可以帮助我们把食物烹饪的美味可口，所以在平时很多人都爱吃虾酱，这样的食物吃起来对我们健康是非常有帮助的，所以说很多人都对虾酱比较爱吃，但...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
秋天吃肉有讲究进补也要有规秋天是滋养进补的好时候。很多人都会选择这个季节给自己和家人做一些大补的肉类食物。其实，秋补也不能一概而论，也不可一蹴而就。秋天吃肉，秋天进补，也都是有讲究要规律的。本篇我们就...
栏目:秋季养生 作者:四季调养
要想养护自己的肠胃，那么首先要做的事情就是需要合理地安排好自己的饮食。饮食是否合理，直接关系到自己的肠胃健康状况。在我们平时生活中，有很多食谱都是具有护养肠胃作用的。接下来小编将为大家介绍两道，希望可...
栏目:健康综合 作者:祝由网
免费关注...民间一直以来都有吃瓜除燥的说法，例如西瓜、丝瓜、冬瓜等等，但是西葫芦比这些瓜类更适宜这个时节。西葫芦清火又润肺止咳，膳食纤维丰富，肉厚汁多，能给身体和肌肤及时补充水分，家有老人和孩子要多吃...
栏目:饮食营养 作者:金樱子
一、老年人的饮食应该注意什么呢数量少一点老年人每日唾液的分泌量是年轻人的1/3，胃液的分泌量也下降为年轻时的1/5，因而稍一吃多，就会肚子胀、不消化。所以，老年人每一餐的进食量应比年轻时减少10%左右，同时要保证...
栏目:老人 作者:中医世家
一、胆固醇高可以喝豆奶吗引起我们发生总胆固醇高的原因也有很多和方面，在生活当中饮食的协调或才是遗传都有可以有会让我们出现，总胆固醇高的情况发生，当在出现总胆固醇高的时候，患者在饮食方面也一定要控制，对...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
菌类中含有丰富的氨基酸，尤其是含有赖氨酸，可以补充米饭中缺少的人体需要的赖氨酸，起到了蛋白质的互补作用。另外菌类中的膳食纤维是可以溶解的，在体内可以膨胀，延缓糖和油的吸收。现在很多人都喜欢吃涮火锅，那...
栏目:健康综合 作者:生活百事通
【 别 名 】：万根苕、亚贡、阿贡 【禁忌人群】：血量性大寒，肠胃不好者慎食。 【适宜人群】：一般人群均可食用。 雪莲果，学名“yacon”（亚贡，或者阿贡），即“神果”之意，属菊科，葵花属植物，
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
【 别 名 】：桑白皮、桑根白皮、桑根皮、桑皮、白桑皮 【禁忌人群】：肺虚无火，小便多及风寒咳嗽忌服。 【适宜人群】：可用于治疗青春痘。 桑（拉丁学名：Morus alba L.）， 落叶乔木或
栏目:饮食营养 作者:祝由网