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难免会跟朋友出去聚会，进食了很多的脂肪和蛋白质，而且跟朋友一起边吃边聊，不知不觉吃下了比平时更多的食物，肠胃一时承受不了“重压”就发难了，不是腹泻，就是便秘。这个时候，重要的是清淡饮食，并且进食一些清...
栏目:健康生活 作者:祝由师
...瘦人因为脂肪较少，因此假如冬天怕冷，应该摄入足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质。怕冷的瘦人应该多吃点下面几种食物来过冬：黄豆芽在自身酶
栏目:季节养生 作者:祝由网
...患。据科学家研究发现，苦瓜确实有抗生育的作用，苦瓜蛋白在孕早期和孕中期抑制子宫内膜分化、
栏目:人群养生 作者:健康管理师
1、绿豆芽绿豆芽的营养价值也毫不逊色，它不仅含有蛋白质、胡萝卜素、钙、磷、铁等多种矿物质，而且还含有丰富的维生素，特别是维生素C的含量尤其丰富。绿豆芽具有清热解毒、利尿除湿的作用。2、红豆红豆性平味甘酸，...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...监测胎动、加强情绪管理等。1.合理饮食：要摄入足够的蛋白质、钙质和铁质，以支持胎儿的生长发育和母体的需要。控制碳水化合物的摄入，避免过多
栏目:女性 作者:佚名
...主要通过补充铁、叶酸和维生素B12等营养物质来提高血红蛋白水平。长期服用高剂量的补血药物可能会导致铁、叶
栏目:女性 作者:吃出健康
...，以及香豆精类、谷淄醇类、挥发油等物质。可促进胃中蛋白质分解酶的分泌，增加胃肠蠕动，有助消化吸收和瘦身减肥。柠檬汁有很强的杀菌作用和抑制子宫收缩的功能，并
栏目:健康生活 作者:健康管理师
第一，避免进食高蛋白饮食，不要使人体肠道内的产氨骤增。第二，可进食香蕉等水果，保持大便通畅，每日1-2次，始终保持肠道内产氨的及时清除。第三，适当补充维生素和益生菌，如维生素C、维生素B2、维生素K和嗜酸乳杆...
栏目:健康生活 作者:佚名
...是具有一定的营养价值，有补气养血的功效，含有丰富的蛋白质，可以提高人体的免疫力，但是脐带最好不要吃，它是胎儿和母体之间营养传送的通道，在生产后，脐带被剪断，其实就没有什么营养价值了，不要以为吃脐带就对...
栏目:女性 作者:吃出健康
...丁皂甙、氨基酸、维生素C、多酚类、黄酮类、咖啡碱、蛋白质等200多种成分。其成品茶清香，先有苦味、而后甘凉，具有清热消暑、明目益智
栏目:夏季养生 作者:佚名