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...眼可增强食欲，因此很多人在吃龙眼的时候，就会忍不住多吃几颗。可是龙眼一次性吃的太多很容易上火的。特别是儿童、老年人及患有咽喉炎、慢性扁桃体炎、糖尿病等疾病患者，应该尽量少吃或者不吃龙眼等上火类的水果。...
栏目:饮食营养 作者:佚名
吃开心果会长胖吗？每天吃多少吃开心果会长胖吗多吃的确容易发胖。开心果中的油脂含量在45.1%左右，属典型的高脂肪食物，虽然其中绝大多数都属于不饱和脂肪酸，对身体有益，但若是食用过多，身体对油脂不能完全代谢掉...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...橙子橙子或橙汁富含钾和维生素C，有助血管扩张，香蕉多吃香蕉可预防高血压和心脑血管疾病。多项研究发现，香蕉富含钾，可平稳由钠
栏目:饮食营养 作者:佚名
...容易上火，由此引发的缺水常让人觉得喉咙不舒服，此时多吃些梨对保护嗓子有好处。梨柔软多汁，味甘性寒，有清热、化
栏目:秋季食疗 作者:健康管理师
...。而且还能帮助降低的人患结肠癌和胃癌的几率。因此，多吃大蒜对人体非常有益。茄子茄子的营养价值也很
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...润燥，清热，化痰，解酒的作用。中老年朋友夏季更应该多吃梨。它
栏目:秋季食疗 作者:祝由网
...减肥，食物种类也应多样化。首先可以以各种谷物为主，多吃蔬菜、水果、薯类、豆类及豆制品，吃适量的鱼、
栏目:减肥美容 作者:祝由网
...量增多。但此时脾胃偏弱，胃肠的消化能力较差，不适合多吃油腻的肉食，因此，热量可适当由甜食供
栏目:健康生活 作者:佚名
...解更年期综合症呢？1、补铁进入更年期之后就应该注意多吃些含铁量丰富的食物，这样可以抢在更年期综合症还没出现之前就做好预防以及缓解的措施。专家指出，在平时生活中补充大量的铁，可以有效的提高大脑注意力，并...
栏目:老人 作者:祝由网
1、调整饮食：多吃富有营养的食物，基本不吃油炸食物和寒性食物，比如白萝卜。同样水果基本不吃寒性水果，比如西瓜、香瓜。2、睡眠充足：睡觉很重要，早睡早起更重要。人体的造血时间主要集中于22：00-02：00，一定要保...
栏目:人群养生 作者:佚名