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...还可以有延缓衰老抗癌的作用。玉米：玉米全身都是宝。多吃玉米对于老年人来说好处很多，含丰富的钙、磷、镁、铁、硒等，及维生素a、b1、b2、b6、e和胡萝
栏目:健康生活 作者:佚名
...宜省酸增甘，以养脾气。”意思是说，春季宜少吃酸的，多吃甜的。中医认为春季为肝气旺盛之时，多食酸味食品会使肝气过盛而损害脾胃，所以应少食酸味食品。而人们在春天里的户外活动比冬天增多，体力消耗
栏目:春季养生 作者:健康管理师
...天气炎热，这个时候关键是防暑降温，防暑降温粥一定要多吃，那么你知道夏季养生粥的做法有哪些吗？夏季防暑养生粥1、绿豆粥绿豆100克，粳米100克。将上述用料洗净入锅加水，小火熬者成粥。清暑止渴，
栏目:夏季养生 作者:佚名
...食物导致的，这个时候一定要及时调整食物的方案，然后多吃一点促进消化的食物，不能够吃上火的食物。平时要多注意，以清淡的饮食为主，千万不能够吃一些对肠胃有伤害的食品，否则的话会导致肠胃的问题更加严重。下面...
栏目:健康生活 作者:佚名
...较大，出现一些肠胃问题是很常见的问题哦。白领要注意多吃一些有营养助消化的食材，吃什么好呢，下面就来介绍养胃的粥品。黄金粥原料：小米，玉米，南瓜，大枣制作：小米提前泡20分钟(用即将滚开，
栏目:上班人群 作者:办公室的那是事
...，来了解一些吧，以免陷入误区。误区一：粗粮含糖少，多吃无
栏目:老人 作者:夕阳红
...女性们如果出现了习惯性流感一定要重视起来哦，产后要多吃一些有营养的食物来调理，补气血的食物是首选，下
栏目:女性 作者:关爱女性健康
...肤干燥啊或者是起皮等等的一些问题。春季要滋阴润燥，多吃一些滋阴的食物，下面的这些美容养颜的食谱是不错的选择，可以适合女性美容护肤。番茄柠檬汁材料：番茄2个、柠檬2个、蜂蜜适量、冷开水
栏目:女性 作者:关爱女性健康
我们应该多吃鱼肉，鱼肉不仅可以补充丰富的蛋白质和钙质，还可以有补脑的作用，特别是老年人啊，孩子都可以经常吃些鱼肉的哦。孕妈妈吃鱼肉好，可以促进胎儿的发育哦。那么吃什么样的鱼肉比较好呢，下面去看看小编的...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
...，可以补充身体所需的多种营养物质，尤其是在怀孕期间多吃一些鱼是对孕妇本身以及胎儿都很有帮助的。将鱼煲成汤营养价值又是最高的，因为鱼类的品种很多，哪些鱼类适合孕妇食用呢?那么，下
栏目:女性 作者:关爱女性健康