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一、腰肥的女人如何减肥1、反向臂抻拉目标：抻拉手臂，提高消化效率坐在座位上的时候，单臂下垂，另外一只手臂竖直向上。双臂向相反方向抻拉，直至背部略微有挤压感即可。因为它的锻炼效果很好，你可以让动作开放度...
栏目:健康生活 作者:佚名
沐浴轻松变瘦,桑拿浴海藻减肥浴1、多喝桑菊凉茶防感冒1喝凉茶要对症下药 寒性体质朋友少喝喝凉茶要对症下药，应依个人体质而异。体质差及寒体型的朋友，不宜喝寒凉茶，因为喝了身体不仅受不了，还可能引起肾虚；而热...
栏目:健康生活 作者:佚名
这些家用的健身小工具，也能让你在运动中轻松自如：弹力带：它轻便小巧又便宜，用它来做一些伸展运动，例如在伸展胳膊时，拉开弹力带就可以伸展并轻微锻炼肌肉。握力器：当你需要阅读纸上或屏幕上的内容时，你可能不...
栏目:减肥美容 作者:佚名
1、黄瓜鸡蛋法每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，坚持7天，包你瘦，不过到时你就会特别想念老干妈的味道了。原理：黄瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有胶质、果酸和生物活性酶，可促进机体代谢，能治疗晒伤、雀斑和皮肤过...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
苹果玫瑰荷叶茶，这种听起来就很健康的饮品，真的适合每个人喝吗❓？有没有什么潜在的副作用需要注意呢？本文将探讨这款茶的功效与潜在风险，帮助您做出更明智的选择⚠️。上月的一个清晨，一位男士，40岁左右，走进...
栏目:中医健康 作者:网络
现在人们的生活水平提高了，对于健康越来越重视了，一些保健品也成了人们的需求之一。螺旋藻是很常见的一种保健品，它具有很好的排毒的作用，适合的人群有很多，而且还可以提高记忆力和免疫力，预防疾病的同时也可以...
栏目:中药常识 作者:祝由师
米醋是一种很常见的调味品，厨房中少不了它的存在，经常吃些醋可以有软化血管的作用，还可以促进食欲，具有开胃健脾的作用和效果的呢，你知道吃米醋的好处吗，来看看关于它的一些介绍吧。1、美容每天洗脸时往水里放...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
明明，我们之前都不怕了，为何现在就胖了起来了呢?其实，有时候胖是在无意之中形成的，比如，有段时间你特别爱吃宵夜，或者很喜欢跟朋友吃一些甜食或者油炸食品等一些高热量的食物了，那么，在不知不觉中你的体重就...
栏目:健康综合 作者:苹果养生
“就算吃饭也很快就饿了!”大部分的人对于消息都比好消息长得敏感，这是因为坏消息对于自己的安危，多半都是与生存相关的问题，所以会自动开启本能。所渭的生存，就是忠于最基本的人体功能，比起饱足感，对于空服感...
栏目:健康综合 作者:祝由网
大多数女性朋友在怀孕期间体重都会增加，自己在生产之后往往会呈现大腹便便的现象，每个爱美的妈妈都希望自己的身材可以恢复到生产之前的状况。所以她们就比较关心产后如何平坦小腹。如果大家采取母乳喂养的话，那么...
栏目:健康生活 作者:妙手生春