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脆弱点导演老孙脖子不舒服，用头画“米”字试图缓解一下，没想到却被告知这么做有可能瘫痪！这是危言耸听吗？专家请来了多位患者，用事实告诉大家：伤到人体脆弱点，真的有可能瘫痪。那么，今天专家讲的两个脆弱点到...
栏目:健康综合 作者:健康生活
1、保持全身肌肉的正常张力人体正常的肌肉张力是经常属于微微收缩的状态。在这种状态下，肌肉虽然在工作，但耗损最小，需用的氧量也很少，因此不易产生疲劳。正常的肌肉张力既能促进全身组织细胞的新陈代谢，还促进...
栏目:中医健康 作者:中医世家
日常生活中很多人都忍受着腰痛所带来的痛苦和折磨，特别是在运动后腰疼会更加的明显，很多人不理解原因。大部分的人都会认为只是运动量过大所造成的休息几天就会好，为了引起大家的重视，了解剧烈运动后腰痛的原因是...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
“天气太热，快把人都晒化了。”这不是调侃。已进入“三伏天”的中伏，南方的高温愈演愈烈，多地最高气温达40℃，局地突破历史极值。解放军总医院重症医学科主任宋青教授提醒，高温天要留意中暑导致的横纹肌溶解症。...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
肌肉突然不由自主地收缩和疼痛，俗称抽筋。表现为肌肉不由自主地收缩、不受控制。伸展和按摩抽筋的肌肉，可有效纾缓抽筋。因为突然受泠、剧烈运动、大量出汗导致身体水分与盐分严重流失，亦会引起抽筋。抽筋亦常在入...
栏目:杂谈 作者:医案日记
一、春季预防肩颈病的几个方法正确爬行锻炼可缓解颈椎病缓解颈椎疼痛的办法就是每天爬行锻炼200步。具体方法是：头向上抬，膝盖不能着地，四肢撑地爬，以每次100步为一组，尽量分上午下午各100步。濮存昕说，爬行是一项...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
健走计划书做事情有计划才能做到有目标、有动力，健走也是一样。要想把健走进行到底，制定一个合理的计划书是非常必要的。确定自己进行健走锻炼的目的——健康的身体。如果只是随便走走，那么很容易半途而废。为每天...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
...脚着地的时候也时常有抽搐现象，几次去医院看了都说是肌肉拉伤，但为什么好得这么慢？是否真是肌肉拉伤，请专家、名医或者高手帮忙诊断一下！！在此万分感谢！！！<BR><BR>病情见上面所述；希望尽快确诊并得到...
栏目:中医科 作者:苍耳子
最近正是柚子大量上市的季节想必很多人饭后总会吃一口吧~但是你会想到吗？吃柚子也能吃出肌溶解吗资料图片吃柚子吃出“肌溶解”咋回事？武汉58岁的刘先生因为爱吃柚子，所以他每天下班都会抱一个柚子回家，而且一个人...
栏目:饮食营养 作者:槐米
...的美腿，就要从大腿开始着手，首先，就要从调整大腿的肌肉状况开始。状况良好的肌肉是富有弹性，并且柔软的。通过舒缓肌肉的练习，可以加快身体的血液循环，减轻深层肌肉的负担，在保持体态匀称的同时，让你轻轻松松...
栏目:减肥美容 作者:祝由网