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...各省种植。苦瓜所含蛋白质、脂肪、碳水化合物等较高，特别是维生素C含量，每100克高达84毫克。此外，还含有粗纤维、胡萝卜素、苦瓜甙、磷、铁和多种矿物质，多种氨基酸，等。中医认
栏目:季节养生 作者:健康管理师
...虚是男人的软肋也是男人最大的困惑，肾不论对谁说都是特别重要，尤其是对男人，但现在你不用担心，也不用买各种药来补了，每天做好下面4个防肾虚的运动，保你做个强壮男人！男性肾虚有哪些症状？症状1、畏寒肢冷“畏...
栏目:男性 作者:健康管理师
...预防皮肤抗衰老岁月在脸上留下的痕迹，无人能够幸免，特别是平日就疏于保养皮肤的男士朋友们，通常是从原本让人很陶醉的“哥哥”称呼，立即进阶成“叔叔”或“伯伯”时，才会在心中很受伤的挫折中警觉，我好像该开始...
栏目:男性 作者:佚名
17岁的中学生小丽最近几个月月经特别乱，每次都推迟10多天，量也少，还滴滴答答老不干净，妈妈带着她去就诊。经检查，医生发现小丽的体重指数达31.5，腹部脂肪肥厚，腹围92厘米。专家表示，暴饮暴食和节食都可导致月经...
栏目:女性 作者:健康管理师
...醒之一：防止意外跌倒。雨雪天气造成路面湿滑，因此，特别提醒广大市民注意出行安全，防止意外跌倒。 提醒之二：防止冠心病发作。雨雪天气温陡降，冠状动脉在寒冷的刺激下，易痉挛收缩，并发心肌梗塞的可能性就很大...
栏目:冬季养生 作者:健康管理师
...眠时间。除此之外，在睡眠的准备、姿势和习惯方面还要特别留意一些睡眠时的忌讳：一、忌睡前吃东西：人进入睡眠状态后，机体部分活动节奏放慢，进入休息状态
栏目:老人 作者:佚名
...的妙招随着气温的逐日攀升，很多朋友都感觉到了热意，特别是南方的朋友更是换上了短袖短裤出行，不过随之而来的问题也不少。有一些朋友反应，天气变热了，睡眠质量也变得很差，这到底是为什么呢？在夏日，我们又该如...
栏目:上班人群 作者:佚名
...室内游泳馆不仅晒不到太阳，而且还能享受玩水的乐趣。特别是女性朋友们，在游泳池还能一展傲人的身姿，吸引异性的眼光，但是，不知各位女性朋友有没有想到，游泳池是一个公共的地方，很
栏目:健康生活 作者:佚名
...期经历的常见症状。呕吐主要是由于妊娠荷尔蒙引起的，特别是孕激素人绒毛膜促性腺激素。以下是一些可以尝试的方法来缓解妊娠呕吐：1. 饮食调整：避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，多吃清淡易消化的食物，如米粥、面条...
栏目:女性 作者:吃出健康
...症状，那么气虚的具体症状是什么呢？估计很多人都不是特别清楚，产后气虚的常见表面为：身体虚弱、容易出汗、经常出现四肝乏力的现象，同时也有面色苍白，说话无力等症状。下面我们就来具体
栏目:健康生活 作者:祝由网