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...时，皆清洁而明净，故谓之清明。”清明节，天清地明，天气渐暖，是春季里最受人们重视的节气之一。这不仅与扫墓习俗有关，更是一个尤为重要的养生节气。明日清明一定不能吃它忌食用发物●蔬菜类：主要有竹笋、芥菜、...
栏目:健康生活 作者:夏枯草
...”前后，是一年中最热、气温最高的时期。面对炎热高温天气，大暑节气该怎样养生呢？大暑养生，饮食起居是关键大暑一到，身体容易受到“邪、热、湿、气”侵袭。记住以
栏目:健康生活 作者:苍耳子
...的出汗分为主动和被动两种。所谓的被动出汗，是指由于天气闷热，心情烦躁而形成出汗，这种出汗方式是人体通过水分蒸发带走体内热量，保持体温正常范围内的生理活动。相反，人体主动运动而出的汗，被称为主动出汗，它...
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
俗话说：春困秋乏。进入秋季后，天气渐渐转凉，温度适中，很容易让人有慵懒的感觉。睡眠深沉的秋乏，其实是机体为补偿夏季的过度消耗而产生的一种保护性反应。那么秋乏该怎么缓解呢?常梳发经常梳理头发可以扩张皮下...
栏目:健康生活 作者:中医世家
...宝宝在胸部以下加盖一层被子，宝宝一定很温暖了。依据天气情况，妈妈可调整被子的厚度以保证宝宝舒适的睡眠。小婴儿：薄
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
...进入了立秋节气，但是夏季的暑热尚未远离。潮湿闷热的天气反而更令人倍感不适。在中医理论中，目前这个时期称为“长夏”，是夏季向秋季过渡的阶段，也是一年中湿气最重的阶段。而此时的养生保健也有特别需要注意的问...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
寒冷天气易诱发心脑血管病，中老年人平时多练“张闭嘴”，以促进脑部血液循环，中年人也要尽量避免加班熬夜和过度应酬。近日降温，市疾控中心提示，气温骤降易诱发多种疾病。例如心血管、脑血管受到冷刺激后会收缩，...
栏目:健康生活 作者:佚名
养生吃什么多吃含钾食物可降低患癌几率天气炎热，人们就会发现自己浑身无力、没有精神，专家表示这也许是因为一些不良习惯导致缺钾，以及容易出汗导致体内钾的流失造成的。这个时候人们就应该特别注意补充钾。那么你...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
深秋的季节，早晚温差较大，天气容易干冷，尤其爱出现秋燥情况，这个季节一不小心就咽喉不舒服，容易出现口干、咽干、大便干燥的情况，同时还容易皮肤粗糙的情况，所以深秋季节饮食上要多多养阴润燥。雪梨银耳汤，...
栏目:健康综合 作者:健康生活
我是大医生，和我一起学健康，涨姿势~天气越来越凉，人变得慵懒不说，不少疾病也到了高发时期。这时的你，不妨做几个简单的小动作，改善精气神，提高免疫力。一、揉腹不断，慢病难犯腹部是五脏六腑所居之处，有肝、...
栏目:健康综合 作者:健康生活