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材料： 瘦肉250克、何首乌、桂圆肉各20克、海参1只、大枣5个、盐适量做法： 海参用水泡软、洗净切片;将瘦肉、何首乌、桂圆、海参、大枣放入煲内，加水大火煮沸，转至小火煲汤约2个小时至熟，加盐调味即可。功效： 何...
栏目:中药常识 作者:祝由师
...1、人参香菇土鸡汤材料：土鸡肉1斤，人参片5克，干香菇20克，姜葱、食盐适
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
本文关键词:冬 鹿茸粥用到的食材 鹿茸 : 3g 大米 : 100g 姜 : 3片 鹿茸粥的功效与作用 冬季作为早晚餐食用，有温肾助阳之功效。 鹿茸粥做法 将鹿茸研末。大米洗净加水，用大火煮沸后加鹿茸末和姜片，再用小火煎熬20-30
栏目:饮食营养 作者:饮食健康倡导
本文关键词:夏 竹笋鯽鱼汤用到的食材 竹笋 : 20g 鲫鱼 : 200g 竹笋鯽鱼汤的功效与作用 清热解毒。治小儿麻疹、风疹或水痘初起，有速透早愈之功。 竹笋鯽鱼汤做法 鲜竹笋同鲫鱼煮汤食。
栏目:饮食营养 作者:饮食健康倡导
本文关键词:女,春,夏,秋,冬 芒果黑米粥用到的食材 黑米 : 150g 大米 : 50g 芒果 : 300g 酸奶 : 90g 白糖 : 适量 芒果黑米粥的功效与作用 用于产后滋补。 芒果黑米粥做法 将芒果肉切丁。芒果核煮20
栏目:饮食营养 作者:饮食健康倡导
本文关键词:春,夏,秋,冬 黑豆炖羊肉用到的食材 黑豆 : 50g 羊肉 : 400g 枸杞子 : 20g山楂片 :姜片 : 适量料酒 : 适量 盐 : 适量 黑豆炖羊肉的功效与作用 生发养发。 黑豆炖羊肉做法 黑豆50克洗净，放
栏目:饮食营养 作者:饮食健康倡导
本文关键词:滋阴,润燥,养颜 银耳马蹄糖水用到的食材 银耳 : 150克 马蹄 : 60克 冰糖 : 20克 枸杞子 : 少许 银耳马蹄糖水的功效与作用 银耳具有滋阴润燥之效，与马蹄、冰糖搭配，滋阴养颜功效更佳，适宜便秘、黄疸、痢
栏目:饮食营养 作者:饮食健康倡导
本文关键词:老年痴呆 扁豆粥用到的食材 扁豆 : 20g 粳米 : 50g 扁豆粥的功效与作用 补脾益气。 扁豆粥做法 扁豆洗净，放入锅中，加清水500ml，加粳米，急火煮沸5分钟，改文火煮煎30分钟，成粥，趁热吃。白扁豆粥 怎样做白
栏目:饮食营养 作者:饮食健康倡导
本文关键词:抑郁症 麦冬莲蓬豆腐用到的食材 莲子 : 28粒 麦门冬 : 20g 豆腐 : 250g 牛肉 : 30g水发冬菇 : 15g 冬笋 : 15g菠菜叶 : 25g油菜叶 : 25g熟花生油 : 30g葱末 : 少许姜
栏目:饮食营养 作者:饮食健康倡导
...盐、味精、葱、姜，急火煮开3分钟，撇浮沫，改文火煮20
栏目:饮食营养 作者:饮食健康倡导