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...仅会给肠道添堵，还会影响全身健康。统计显示，我国每100个成年人中就有4~6个便秘患者。年纪越大便秘患者越多，其中女性多于男性，非常影响日常生活。要想治疗便秘，首
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...仅会给肠道添堵，还会影响全身健康。统计显示，我国每100个成年人中就有4~6个便秘患者。年纪越大便秘患者越多，其中女性多于男性，非常影响日常生活。要想治疗便秘，首
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...仅会给肠道添堵，还会影响全身健康。统计显示，我国每100个成年人中就有4~6个便秘患者。年纪越大便秘患者越多，其中女性多于男性，非常影响日常生活。要想治疗便秘，首
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...仅会给肠道添堵，还会影响全身健康。统计显示，我国每100个成年人中就有4~6个便秘患者。年纪越大便秘患者越多，其中女性多于男性，非常影响日常生活。要想治疗便秘，首
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...米粥。红薯50克、胡萝卜30克、大枣5~7个、枸杞10克、糯米100克。将红薯、胡萝卜切成方块；糯米用水泡发后，用适量水煮开加入其他备品煮熟，常食。药膳二：马齿苋羊肉灌汤蒸包。荞麦多维营养粉1千克，马齿苋、羊肉、猪皮...
栏目:饮食营养 作者:佚名
1、银耳西红柿羹用料：银耳50g（野生银耳15g），西红柿100g，冰糖适量。制法：先将银耳用水泡发、洗净，然后放入砂锅中，熬至浓稠、酥软，再将西红柿洗净去皮、籽，切碎捣烂，放入银耳羹中煮开，加冰糖适量调味。效用：...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...：西红柿600克、无花果200克、洋葱200克、黄油30克、芝士100克、黑胡椒粉2克、盐3克。制法：西红柿、无花果、洋葱分别切块。热锅融化黄油，爆香洋葱。加入西红柿、无花果，和400ml水，煮开。放入料理机，打成
栏目:饮食营养 作者:祝由网
芥菜黄豆粥原料：水发黄豆100克，芥菜50克，水发大米80克。调料：盐，鸡精，香油各适量。做法：1、将芥菜清洗干净，切段，再切成碎末，备用，大米洗净。2、向砂锅内加入适量的清水烧开，倒入黄豆，大米，搅拌均匀，用小...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...钠等人体必需的元素，能预防感冒、促进消化。同时，每100克柚子仅含不到1克的脂肪、57千卡的热量，因此是一种很好的减肥食品。柚子能
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
吃板栗有什么好处？板栗的营养价值每100克板栗含蛋白质5.7克，脂肪2克，碳水化合物40～45克，淀粉25克。生板栗维生素的含量可高达40～60毫克，熟板栗维生素的含量约25毫克。板栗另合有钙、磷、铁、钾等无机盐及胡萝卜素、B...
栏目:饮食营养 作者:祝由网