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...自然产的妈妈：坐月子后，约产后的一至二个月左右，若身体复原状况良好，即可开始施行减肥；洪美瑱老师建议，产后三个月内就可以做重点式、轻微的运动，如：骨盆腔底的肌肉收缩，可以预防尿失禁、收缩腹部和
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...、黑芝麻有补益肝肾，滋润五脏。由于肝肾不足所引起的身体虚弱、津枯便 结、须发早白、未老先衰等均宜，具有美容乌发等效果。(1)可取黑芝麻25G捣碎，加适量大米煮成粥，每天一次食用，对“少白头”的白发变黑有良好作...
栏目:健康生活 作者:中医世家
...多种疾病，并且都能够起到良好的治疗作用。如果自己的身体出现了一些情况那么多，可以通过服用酸枣仁来进行改善，那么睡眠不好的人服用酸枣仁有没有帮助呢？接下来就让小编来为大家做出相关的解答。酸枣仁具有
栏目:中药常识 作者:祝由师
...强的人具有良好的体质，而心肺功能弱的人经常会生病，身体总是出现问题。我们在生活中可以通过饮食来调节心肺功能，有些食物能加体能。那么，增强心肺功能的食物有哪些？一起来看看吧！。桂圆粥材料：桂
栏目:健康生活 作者:佚名
...参加那些危险的竞技运动，否则你就是在拿自己的生命和身体在冒险。也不要为了消磨时光而去杀害小动物。当你外出旅行的时候可以带一台照相机，而不要
栏目:健康综合 作者:祝由网
...内注入一些碘，但是作为女性也是非常担心的，害怕会给身体带来一定的危害，现在的医学已经那么发达了，要保持良好的心态就可以，那我们就来
栏目:女性 作者:关爱女性健康
...轻的根本所在。2除了睡眠以外，还需要增强锻炼，锻炼身体不仅可以增
栏目:健康生活 作者:佚名
...样有味道的饮料，但是就是不爱喝水，长时间不喝水会对身体健康造成不利影响，九个月的宝宝如果出现不爱喝水情况，家长就应该想办法及时改正，让孩子养成良好的喝水习惯，这样才能让孩子的身体毒
栏目:健康生活 作者:夕阳红
这种情况近期要注意配合后期均衡的饮食和营养的补充。适当的参加户外活动，来提高身体的素质，保持良好的心理素质，注意休息和营养的补充，
栏目:中药常识 作者:药哥明白
...重要性不言而喻，良好的饮食习惯可以很好的疗养自己的身体，这也就是为什么古代皇帝如此重视食膳的原因，古代的皇帝都有着高质量的饮食，他们的食物是有着专门的厨师精选原料后认真烹制而成，虽然我
栏目:健康生活 作者:健康管理师