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...指导意见个人认为，运动是最好的减肥办法，每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动，还是会有不错的效果的。另外要注意吃东西，每天吃的热量不要高，平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。
栏目:中药常识 作者:药哥明白
...出现纳呆乏力，身体消瘦。处以上方水煎服。日服1剂。20剂后，诸症好转
栏目:中药常识 作者:中药材大全
...年老体弱的高血压患者。与用量温开水送饮，每日2-3次，20日为一疗程。鲜芹苹果汁能降血压，平肝，镇静，解痉，和胃止吐，利尿。适用于眩晕头痛，
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...列腺美国研究发现，每天吃上50克左右的南瓜子（相当于20~25个瓜子
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...女应该注意以下方面：增加蛋白质类食品在人体所必需的20多种
栏目:老人 作者:健康管理师
...三件事儿。 剃须前的三件事儿你知道吗?早上起床后20分钟最适合大早上起来就剃须，可能效果不太
栏目:男性 作者:佚名
...况和经济状况。如果你工作压力很大，也许会不想怀孕。20世纪90年代末做的3项研究发现，工作压力和受孕概率低之间存在着某些联系。尽管我们不是完全了解压力是如何影响生殖系统的，但是有人认为，压力太
栏目:人群养生 作者:佚名
1、海带银耳羹原料：海带50克，银耳20克，冰糖适量。做法：先将海带洗净切碎，银耳泡发后与海带一起加水用文火煨成稠羹，再加适量冰糖。1日内服完，可常服。功效：有疏肝、补脾肾之功。2、猪肝绿豆粥原料：新鲜猪肝 100 ...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...-六款营养食谱吃出好气色鹌鹑虾粥材料：鹌鹑3只，虾米20克，粳米150克，姜丝10克，香油和精盐各适量。做法：1、将鹌鹑宰杀后去阿洗净，切成块，加入香油、姜丝和盐拌匀腌渍一下。2、将粳米淘洗干净，放入锅中，加入适量...
栏目:健康生活 作者:佚名
...只是可能在婚姻方面，狮子座可能没有这么好的运气了。2023年4月，狮子座的婚姻运势走向会出现一些变化。婚姻运走向狮子座来到20
栏目:狮子座 作者:佚名