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1、茯苓赤小豆粥茯苓25克，赤小豆30克，大枣10枚，粳米100克。先将赤小豆冷水浸泡半日后，同茯苓、大枣、粳米煮为粥。早晚餐温服食。2、茅根豆粥鲜茅根200克，粳米200克，赤豆200克。鲜茅根加水适量，煎汁去渣，加入粳米、...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
3种黑米粥延缓衰老--黑米银耳大枣粥黑米100克，银耳10克，大枣10枚。一同熬粥，熟后加冰糖调味食之。本方能滋阴润肺，滋补脾胃，四季皆可服食。3种黑米粥延缓衰老--三黑粥黑米50克，黑大豆20克，黑芝麻15克，核桃仁15克。共...
栏目:饮食营养 作者:佚名
...茶、黑茶、黄茶和白茶的投茶量在容器水容量的2%~3%。如100ml的盖碗，投茶量仅需求2~3克。2。水温水温以初开全沸水为宜。不同的茶所需温度
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...多数人在食用燕麦1个月后其血清胆固醇平均下降37.6毫克/100毫升。燕麦中含有丰富的不饱和脂肪酸及纤维素有关。燕麦蛋白质
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
1、黄豆粥材料：黄豆100克， 米适量，芝麻粉10克，盐适量。做法：先用黄豆煮粥，可加高汤（罐装亦可）。粥滚后再加入芝麻粉、盐调味即可。2、清蒸鲫鱼材料：鲫鱼，姜、葱、盐等。做法：将剖净的鲫鱼和姜葱一同放进锅里...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
正常人平均每天脱发约40-100根左右，属于正常新陈代谢，每天脱落的头发与新生发的数量大致相同，因此不会变稀。如果脱发数量超过这个数字，且头发比以前明显变稀即为病理性脱发。如果平时脱发不多，但头发生长非常缓慢...
栏目:健康生活 作者:佚名
...方最脏。1、头皮。研究发现，每平方厘米的头皮上约有100万个微生物，其中最多的是毛囊脂螨，他们喜欢把家安在头皮的表皮层之内，三五成群地结合在一起，组成
栏目:健康生活 作者:佚名
...食用，对于健康有好处。山药薏苡仁龙眼粥原料：生山药100克，生
栏目:女性 作者:关爱女性健康
...阴润肺的养生茶品，适合秋季。1、萝卜茶茶方：白萝卜100克、茶叶5克，加少
栏目:男性 作者:小爱
...下面就让我们一起来看看吧。1公斤红糖含钙900毫克、铁100毫克，
栏目:女性 作者:关爱女性健康