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...糖高，可以适量的吃蓝莓。蓝莓的含糖量并不高，而且还含有丰富的果胶、花青素、钾和维生素，能有效地控制血糖，并具有抗氧化的功效。但也不要多吃，吃多容易导致脾胃损伤，或者是出现腹泻的状况，因为蓝莓性凉。 如...
栏目:女性 作者:祝由网
...开水一起搅拌；3、加上柠檬汁和冰块即可。功效：柠檬含有丰富的维他命C，有抑制黑色素产生的作用，
栏目:健康生活 作者:佚名
...医指导下合理使用。1、降血糖和降低血尿酸：六堡茶中含有多种活性成分，如茶多酚、儿茶素、茶黄素等，有助于降低血糖和血尿酸含量，对于糖尿
栏目:健康生活 作者:佚名
...，避免不良反应。具体介绍如下：1.抗炎作用：臭牡丹根含有多种抗炎成分，能够有效缓解炎症，适用于治疗各种炎症性疾
栏目:健康生活 作者:佚名
...平时多吃些粗粮、杂粮、红绿蔬菜、薯类、豆类、水果等含有维生素、蛋白质和纤维素的食物。现向大家介绍缓解眼睛疲劳的食疗药膳：1、黑豆核桃冲牛奶：黑豆粉1匙，核桃仁泥1匙，牛奶1包，蜂蜜1匙。将黑豆500克，
栏目:健康生活 作者:祝由网
...，铁观音作为一种天然的健康饮品为大家所熟知。铁观音含有各种丰富的营养物质，在预防各种现代疾病具有显著的效果。年轻女性推崇铁观音健康瘦身。而铁观音除了具有健美作用，还有一个重要的功用，那就是铁观音的抗癌...
栏目:健康生活 作者:佚名
...为例，它的蛋白质含量可以与鸡蛋相提并论，而且，由于含有均衡的必需氨基酸，不会对肝脏造成负担，能够促使肝脏恢复功能。因此，在喝酒时吃一些贝类食物，如蒜蓉蒸扇
栏目:健康生活 作者:祝由网
...蔬菜包括甜菜、萝卜、卷心菜、紫甘蓝和芝麻菜等，或是含有硫元素的蔬菜，如洋葱、大蒜、花椰菜，它们都可以增强身体的排毒功能。每天吃两份十字花科蔬菜就能增强肝脏的解毒功能。2、多喝柠檬水。水有助于加快新陈代...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...多，就会暗藏着健康隐患。而熏制的腊肠和腌制的咸肉中含有大量的亚硝胺，当酒和这两种食物溶解在一起时，患胃癌和
栏目:健康生活 作者:祝由网
...米是补充营养素的基础食物，除了富含碳水化合物外，还含有蛋白质、脂肪、维生素及11种矿物质，能为人体提供全面的营养。虽然各种营养素的单个含量不是很高，但因其食用量大，总体上是具有很高营养功效的，所以被誉为...
栏目:健康生活 作者:健康管理师