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冬季人体微循环减弱，新陈代谢变慢，抵抗能力降低，若运动过于剧烈，极易造成身体虚脱或是受凉感冒。同时，冬季呼吸道黏膜上皮的纤毛活动微弱，杀菌能力变差，剧烈的运动容易导致呼吸道疾病，如支气管炎。建议：一些...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...热的七八月份是盛夏。在盛夏酷暑的日子里，高温环境对人体是个严峻的考验。在南亚一些国家，每年都有数百人死于盛夏热浪的袭
栏目:杂谈 作者:医案日记
固齿先养肾齿，乃人体最坚硬之骨骼，具有支撑面部的作用，还有主司咀嚼、帮助发音的生理功能。中医学认为，正常人的牙齿洁白润泽且坚固，是肾气旺盛、津液充足的表现。因为肾主骨生髓，髓乃肾中精气所充，而“齿为骨...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...燥”是一种季节病，因为秋季空气湿度发散过快，容易使人体脱水，进而引发口干、舌燥、喉痛、皮裂、便秘、痔疮等一系列“上火”症状。“喝蜂蜜水都不管用。”到医院就诊的赵女士抱怨，这几天，她的嗓子一直干痛
栏目:杂谈 作者:医案日记
...护性反射动作，能将呼吸道内异物或分泌物排出体外，对人体是有利的。但是咳嗽也有不利的一面。例如：咳嗽可使胸腔内压增高，加重心脏的负担，剧烈的咳嗽可导致呼吸道出血、自发性气胸，甚至诱发晕厥、导致肋骨骨折等...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...的治疗原则，在夏天未发病时，就「培本」以扶助正气，人体正气旺盛，抵抗力增强，到了冬天就可以少发病或不
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...简便易学，确实具有保健和防老的功效。这是一套为预防人体衰老而制定的体操，每天早起和睡前以及工作间歇坚持去做，必会获益。(1)深呼吸：两手由体前向上举，同时
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...春天防抽风”，请问该如何预防宝宝出现抽风现象？钙是人体重要的常量元素之一，是儿童生长发育过程中必不可少的营养素。在体内99%的钙集中在骨骼和牙齿中，其余的1%，一半与柠檬酸螯合或与蛋白质结合，另一半则以离子...
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...，一是因汗液蒸发不畅，体内产热与散热功能紊乱；二是人体植物神经功能暂时失调，导致体温调节中枢、循环系统、消化吸收功能发生障碍
栏目:杂谈 作者:医案日记
...环境里该怎样养护肌肤呢？往往空调房间一般偏于干燥，人体皮肤会因酸碱度不平衡而受到影响。预防的方法是注意体内外的水分补充。常在空调环境中的人，每天至少应喝足8大杯
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