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中医认为凌晨是养生的最好时期，所以一定要把握好晚餐到睡觉前的时间段，只要掌握正确的养生方式就能够延年益寿，增强身体抵抗力，小编为大家推荐五件事情来延年益寿。晚上养生要做对哪五件事情？1、晚餐吃八分饱即...
栏目:健康生活 作者:佚名
...1、拔火罐后就洗澡很多人喜欢在拔完火罐后就洗个澡，认为这样很舒服，其实这样做是非常不正确的。因为这时候的皮肤处于一种非常脆弱的状态，这时洗澡很容易造成皮肤破裂、发炎。特别是洗冷水澡，由于此时皮肤的毛孔...
栏目:健康生活 作者:佚名
...花不仅香味扑鼻，同时也具有很好的药用价值。中医方面认为桂花性温，服用之后具有养胃暖胃的作用，对于治疗咳嗽、食
栏目:健康生活 作者:佚名
...面问题，可以再找医师评估，找出真正的原因。现代医学认为口臭产生的原因有：1、 不注意口腔卫
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...楼伤身”的说法。那么，登楼锻炼应注意些什么呢？专家认为，登楼锻炼对膝关节的压力和磨损是存在的，但不要因噎
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...，近来因口腔干燥引起的口臭现象也越来越多。现代医学认为口臭产生的原因有：1、 不注意口腔卫生：不刷牙、不漱口、或刷牙马马虎虎的人。口内食物残渣长期积存，在细菌的作用下发酵腐败分解，产
栏目:健康生活 作者:佚名
...酒的第二天，这些运动能力仍不能完全恢复。有的运动员认为啤酒可补充运动中消耗的糖和水分，可饮用来作为比赛或训练前的糖和液体贮备。那么啤
栏目:运动健身 作者:祝由网
...提出，女性多练习走猫步可以起到缩阴的效果。中医科学认为，人体会阴部有个会阴穴，男子位于阴囊与肛门之间，女子位于阴唇与肛门之间。会阴穴属任脉，是任、督二脉的交汇之点。按压此穴不仅有利于泌尿系统的保健，而...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...关。月经病和肾功能可是大有关系中医医师指出：“中医认为经水出诸肾，意思是
栏目:健康生活 作者:佚名
常练瑜伽对男性也有好处？专家认为，瑜伽是一种身心合一的运动，男女都适宜，因此，并不是女性专属。如果被瑜伽动作表面的柔性所迷惑，对很多男性而言无疑是一种损失。对于脚步匆匆的现代人来说，如果不能学会放松宣...
栏目:运动健身 作者:健身营养师