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...们都在烦恼自己身材偏胖的问题，因为找不到合适自己的减肥方法，所以就节食减肥，谁知道不仅会让自己的健康受到损失，而且还会有越节食越发胖的情况。其实饮食注意好了也是可以健康的减肥的，冬瓜就是有减肥的功效和...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
拔罐减肥食谱可以帮助你解决拔罐之后出现的减肥平台期，因为拔罐一般是一疗程为主的，在一定的时间里减重成功之后，如果不注重拔罐后的饮食，同样会让身体再次复胖的，因此拔罐期间不能缺少拔罐减肥食谱，总体来讲拔...
栏目:健康生活 作者:佚名
1、可冷藏后饮用冷冻后能去味由于普洱茶有种特别的味道，不喜欢其味的人，可将泡好的茶先放进冰箱裡，冷藏后再饮用。2、生茶肠胃刺激分清生茶和熟茶普洱茶分生茶和熟茶两类，生茶用自然发酵，对肠胃刺激比较大，熟茶...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
1、跑步前要做好准备做有氧运动前充分地将身体的潜在热能调整到准备状态，有利于身体内机能的调整，激发身体中的运动激素，促进脑内学习区域的神经细胞，一定程度上可以提高记忆力。2、慢跑前的准备动作站立，双手叉...
栏目:减肥美容 作者:佚名
过去10年，中国人平均增长的体重几乎等于西方人在过去30年平均增长的体重。自2000年以来，我国成年人、老年人的体重增长幅度大于身高增长幅度。下面为你推荐几款低卡刮油食物。 1、海菜人民的喜爱。海菜中含丰富...
栏目:减肥美容 作者:祝由网
随着现在生活的便捷化，很多人都越来越懒，有时一整天都不怎么动，长时间下去，越来越多的人患上亚健康。所谓的亚健康，就是位于健康和不健康间的灰色地带。因此，在这里建议您，抽出一点儿时间来拉拉筋，下面我们一...
栏目:健康生活 作者:祝由网
玉米很多人都爱吃，现在很多人会吃一些新鲜的嫩玉米，有时候早饭的时候我们会购买那些鲜嫩的玉米食用，当然，口感和味道都是非常的好的。吃玉米可以有很好的饱腹感，玉米的营养价值很高，下面小编就为大家讲解一下吃...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
食材的种类有很多，不同的食材的养生价值不同，而且适合的人群也不同，山药大家都爱吃，小编也喜欢吃，除了煮着吃，做菜以外，还可以泡酒哦，那么你知道山药泡酒适合的人群吗，知道有哪些作用吗?山药酒饮服方法：每...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
1、黄瓜炒鸡蛋需要准备的材料是黄瓜、鸡蛋、胡萝卜、植物油、盐、料酒、香油。首先把鸡蛋打到碗里，用筷子搅拌均匀，然后把黄瓜和胡萝卜洗干净切成片，接下来在锅里加上适量的植物油，烧热之后将鸡蛋倒进去，一边翻...
栏目:健康生活 作者:中医世家
全世界有很多人需要倒班或上夜班。白天活动，晚上休息，日出而作，日落而息，是人类在长期进化过程中顺应自然而形成的生活规律，有人称其为生物节律，也有人叫它生物钟。倒班或上夜班打乱了这一节律，扰乱了“时钟”...
栏目:杂谈 作者:医案日记