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一、营养食谱大全及做法木耳娃娃菜，木耳可以起到很好的润肺止咳的作用，而且也可以补气血，经常吃木耳的话，可以让皮肤变得红润，也可以让皮肤变得更好，娃娃菜里面含有丰富的维生素和锌元素，还有叶绿素，都是人体...
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
一、宝宝跳跃运动如何锻炼专家表示：对孩子施行弹跳训练，得根据孩子的年龄与运动能力的发育情况来定。1.10个月左右的：宝宝开始尝试站立，此时父母可扶孩子站立起来，并用手托住其两侧腋窝，孩子将会借力用两脚频频...
栏目:健康生活 作者:中医世家
对于青少年来说，正是爱美的时候，这个时候吃的也比较多，如果没有控制好的话，身材就会变得非常的肥胖，吃进去的食物还没有消化之前，大家不要马上就不动，或者是马上就窝在一个地方看手机，这样就特别容易堆积脂肪...
栏目:健康生活 作者:佚名
一、上班族营养早餐食谱1、什锦彩椒蛋煲面包2片、牛奶1袋。先做鸡蛋三明治，首先取两片面包，用工具在面包上抠出一个圆形。先将一片处理过的面包放入平底锅，将火调成最小火，即只有面包镂空处受热，往镂空处倒入少许...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...美国国家体重控制会所有上千名会员，他们每人都有成功减肥大约14公斤以上的经验，并且已经将减肥效果维持了至少3年。在谈到减肥经验时，会员们都认为，冬天是一年里保持减肥战绩最关键的时期，而其中最重要的手段就是...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...中医拔罐1、患有贫血、心脏病、高血压等疾病不宜拔罐减肥。2、患有皮肤过敏、皮肤病、局部皮损等患者不宜拔罐减肥。3、女性月经期、孕期不宜拔罐减肥。4、高热、抽搐、痉挛等患者不适宜拔罐减肥。5、身体过于虚弱、皮...
栏目:健康生活 作者:祝由网
肝荷尔蒙过剩导致运动减肥无效日本金泽大学金子周一教授领导的团队近日研究发现，肝脏分泌的一种荷尔蒙作用于骨骼肌，会引起"运动抵抗性"的病态，导致运动效果差强人意。一般常识认为，身体运动不足会引发肥胖、Ⅱ型...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
慢动作坐下当你准备做下来享受最喜欢的剧情时，也不用太过于着急，用1分钟慢动作来消耗更多的热量吧。在椅子前慢慢下蹲，当pp靠近坐垫时，停格1分钟，重复做4次就可以帮你多消耗80卡路里的热量。间歇式跳绳你是不是特...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
清蒸茄段材料：茄子。调味料： 油、蒜泥、酱油、白醋。作法：茄子对剖切长段，将油及水放入大碗中，将茄子放入碗内拌匀。将茄子取出排盘，覆上耐热胶膜入电锅或微波炉蒸软。沥干水分，沾酱料食用即可。功效：清蒸低...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
喝山楂玫瑰花茶的功效喝山楂玫瑰花茶的功效：玫瑰山楂花茶富含黄酮、维生素C、胡萝卜素等物质，饮用提神醒脑、促进消化；玫瑰花茶属性温和， 能起到缓和情绪，消除疲劳的作用，其次山楂玫瑰花茶味酸，长期饮用有促进...
栏目:功效 作者:品茶