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四季豆，是我们菜桌上常见的蔬菜食谱，它不仅可以清炒，可以搭配肉类炖汤，还能作为凉菜，是我们非常实用又有营养价值的蔬菜。它含有丰富的维生素、蛋白质、微量元素，为我们人体提供更多营养物质，保障我们的健康生...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
在日常生活中不少人或多或少都会有喝酒的习惯，而人们总是说喝酒对于身体是没有好处的，所以都会劝人们在不要喝太多的酒。其实喝酒并不一定都是坏处的，所以不需要过于担心，适当的喝酒甚至可以使得人们的身体变得更...
栏目:健康生活 作者:中医世家
一、如何户外定制更有效的健身计划适宜的户外运动有：骑自行车、仰卧起坐等。肌肉结构影响肩部造型最重要的肌肉是三角肌(包绕肩关节的肌肉)、斜方肌(提、降肩胛骨的肌肉)、三角肌由前束、中束和后束三个部分构成。前...
栏目:健康生活 作者:中医世家
一、中式按摩的方法是怎样的按法是以拇指或掌根等部在一定的部位或穴位上逐渐向下用力按压，按而留之，不可呆板，这是一种诱导的手法，适用于全身各部位。临床上按法又分指按法、掌按法、屈肘按法等。指按法。接触面...
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
省 钱随着生活节奏的加快，现代人早餐往往应付了事，午餐一般也是通过外卖解决，而晚餐，也似乎渐渐地被人们“遗忘”。晚餐吃还是不吃？这是一个问题。那么，不吃晚饭，对身体有伤害吗？当然有，最大的伤害就是——...
栏目:健康综合 作者:生活百事通
你知道吃香瓜的好处都有哪些吗？说到香瓜我们有的人也许比较陌生，不知道这是什么水果，但是说到甜瓜，我们大家就熟悉了。甜瓜它的甜美的味道，让人一想起它都会咽咽口水。甜瓜是香瓜的另一种称呼，是一种常见的...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
1、反向行进时，人们对空间的知觉的感知能力明显下降，容易发生跌倒等意外。因此步速不可过快，行进时宜左顾右盼，把握方向，并选择在平坦宽阔、人稀车少、没有障碍的地段进行。2、当人们对这种十分生疏的动作日益习...
栏目:运动健身 作者:佚名
...鞋跑步更健康现在有种说法是：正确的跑步姿势和方法能减肥。注意是正确的哦。所以常会有运动减肥失败者会说，怎么我越跑步越胖呢？看来跑步不能减肥。其实，不少运动减肥者的失败往往与其错误的观念和做法有关。当心...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...胖，有的人多吃点米饭就胖起来了呢？为什么有些人为了减肥，小心谨慎地少吃，结果体重照样在增加？原因之一是血型差异造成的。美国著名的“自然疗法”专家彼德-达达姆医生也提出“人的血型决定他们身体所需要的食
栏目:血型 作者:网友上传
月经期间可以洗头吗,女性月经期间要想减肥可以吃什么一、月经期间能不能洗头因为一般来说，女性在来月经的时候，都会觉得身体劳累以及疲惫，这是因为这时的女性身体比较虚弱，抵抗力也有所下。如果在月经期间洗头，...
栏目:健康生活 作者:妙手生春