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...热性食物，如每天早起后吃一片生姜，或在吃饭时刻意地多吃一些，可增加身体的热能，提高机体抵抗力，有益于冬季御寒。2、蛤蜊：蛤蜊含丰富的碘，可以促进人体甲状腺激素分泌，甲状腺激素具有生热效应，它能加速体内...
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
...的，生活中要注意少吃辛辣食物及刺激性食物、多喝水，多吃一些水果蔬菜，保持每天通便的习惯、避免外界各
栏目:健康生活 作者:中医世家
...，和遮阳伞、墨镜、防晒霜等这些防晒用品比起来，平时多吃防晒食物也同样可以帮助你防晒。有些平时熟悉的蔬菜水果，它们会神奇地转换成防晒物质，而且比防晒霜更加耐用，因为它们不会被水洗掉。在食物的选择上，也要...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
一、哪种食材有助补钙1、多吃豆类、青菜。从最常见的青菜和豆腐中摄取钙质，青菜中通常以深绿色为佳，例如芥蓝、芥菜、红苋菜、皇冠菜、苋菜、红凤菜、川七、小白菜、油菜，而豆芽菜也有不错的钙含量。100克的芥蓝菜...
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
...流畅，这个时候可能会出现水肿问题，大腿水肿大家就要多吃一些消肿的食
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...补充胶原蛋白的方式来达到美容养颜的效果。不仅如此，多吃一些胶原蛋白对预防疾病也具有很大的帮助，下面我们一起来了解一下吃胶原蛋白有
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
...年纪才需要考虑心血管保养问题。日常保养也不难，平时多吃排毒利血的食物，就能轻松拥有红润气色和健康身体。血液
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...、奶等都是质量高的食品，老人应当经常食用。还要注意多吃鱼，少吃肉。糖的主要来源是主
栏目:健康生活 作者:中医世家
...有效摄取高质量的蛋白质。解酒的最快方法2、在酒宴上多吃梨。梨中含有可促进肝脏活动、
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...快恢复身体，那么可以怎么做呢?一、注意饮食产妇可以多吃一些新鲜的水果、蔬菜，富
栏目:健康生活 作者:佚名