大约有48,260项符合查询结果，库内数据总量为1,733,479项。（搜索耗时：0.0393秒） [XML]
常做心理按摩 心理健康对人体健康起着至关重要的作用。如果一个人常处于颓废、沮丧、愁闷的精神状态，那么许多疾病的发病率要比乐观、开朗者高得多。因此，中老年人应学会心理保健和“心理按摩”。 1．幽默是一种心...
栏目:老人 作者:健康管理师
...醇、兴奋大脑神经、增强免疫功能、抗衰老和美容等，对人体健康起到非常有益的作用。 ◆枸杞作为药食两用的进补佳品，有多种食用方法。 枸杞茶 枸杞一年四季皆可服
栏目:人群养生 作者:祝由网
气血不足会导致人体代谢效率慢，平常容易疲劳，出现贫血症状还没有什么精神。所以我们日常最好要注意作息规律，早睡早起还要进行体育锻炼，这样才能改善血液的粘稠程度。另外，气血不足应从饮食方面补充，要多吃一些...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
大脑关系着人体的记忆能力、语言发展、思维能力、情绪管理、运动能力等，意义巨大。为了拥有一颗健康、聪明的头脑。人们需要采取多种措施维护好它。我们应该怎样保护大脑？要做好哪些护脑保健措施？1、保证充足的睡...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...阳失调，气虚血虚，经络阻塞，则百病丛生。气血是维持人体生命活动最基本的物质。气属阳，是不断运动的具有很强活力的精微物质；血属阴，是气的载体并给气以充分的营养。如果气血不足，就会造成阴
栏目:健康生活 作者:祝由网
...在的金属，这种物质为重金属元素，因此是有毒的，会对人体造成极大的伤害，那么水银中毒怎么办？水银中毒怎么解毒？水银中毒是需要急救的，下面就来详细了解水银中毒的有效解决方法吧。1、水银中毒症状经呼吸道吸入...
栏目:健康生活 作者:佚名
...人的重要性，不言而喻。因此，肾脏是否健康直接影响了人体的生长、发育和生殖健康。当肾脏气虚的时候，就会出现一些不良的迹象，身体也会因此出现衰老。肾气虚一般表现为脸色惨白、呼吸不畅、身体疲倦、爱睡觉困乏、
栏目:健康生活 作者:佚名
如何祛湿1、刮痧散热祛湿容易受风的部位通常是人体背部的上1/3，也就是肩背区域。背部刮痧可以使毛细血管的活性增加，更利于身体散热祛湿。具体操作方法是：使用刮痧板或瓷勺蘸少量精油或橄榄油以起到润滑作用，从背...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
便秘排便是人体排除废物及毒素的最重要途径，通常每天排便一次。如果排便不规律，或者有便秘的情况，甚至排便间隔时间多于3天，则说明你的肠道内留有宿便。粪便留在肠道内，有害物质被再次吸收，可引起胃肠神经功能...
栏目:健康生活 作者:佚名
空腹运动最好，因为这时运动最能调动人体的代谢功能，有利于分解更多的脂肪，分泌更多的生长激素，促进肌肉生成，延缓衰老。因此，如果没有血糖控制问题，也没有血脂过高问题，饭前运动没有问题。下班之后立刻去健身...
栏目:健康生活 作者:祝由网