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冬季饮食的营养特点，即增加热量，在三大产热营养素中，蛋白质的摄取量可保持在平常的需要水平，热量增加部分，主要应提高糖类和脂肪的摄取量来保证。矿物质应保持平常的需要量或略高一些。增加热量可选用脂肪含量较...
栏目:冬季食疗 作者:祝由网
...家或地区通过群体大样本调研后，按照人的年龄、身高等特点，得出
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
白露属于二十四节气中的第十五个节气，其气候特点是空气比较干燥，很多人会出现口干舌燥的情况，严重时会出现上火、口舌生疮的情况。同时因为白露已经出现了寒意，也会导致秋季伤风的情况，因此白露养生就显得极为重...
栏目:季节养生 作者:健康管理师
...细辛、生姜作为基本处方，可结合既往的临床经验和地域特点等进行加减。配伍加减常用的药物有麝香、麻黄、肉桂、小茴香等。药材炮制：白芥子、延胡索、甘遂和细辛采用道地药材，且均用生药，其中
栏目:季节养生 作者:祝由网
...生的一些注意事项：三伏养生讲究多1、夜卧早起夏季的特点是白天时间长，夜间时间短，人体也应该适应自然界的规律，晚上可以稍微睡得晚一些，早晨起得早一些。夏季合理睡眠时间应该是：就寝
栏目:季节养生 作者:健康管理师
...发三种妇科病1、阴道炎健康女性的阴道由于解剖结构的特点，对病塬体的侵入有天然的防御功能，不会
栏目:女性 作者:健康管理师
...膜溃疡俗称“口疮”，一般具有“黄、红、凹、痛”四个特点，患者口腔内会出现先红后黄的凹陷面，疼痛明显，严重时甚至影响到进食和说话。秋冬季节气候干燥，“燥邪”可引起人体中微妙的生理变化，使机体抵抗能力下降...
栏目:季节养生 作者:祝由网
...康的身体，所以会选择去运动养生。老人健身方法的基本特点应是：简便易学、运动量不宜过大、不过分剧烈、不过分弯腰低头、有保健作用。对老年人机体无害。60岁以上的老年人最好别做以下三项运动：1、下蹲运动在做
栏目:老人 作者:佚名
...然而丢掉饭碗只需要几天或几周。下面是10种职场毒药的特点： 1. 人际交往技能不佳 讨人喜欢会大有帮助。研究均表明和那些能力强而呆板的人相比，人们一致而且不可遏制地更喜欢和那些可爱的、工
栏目:上班人群 作者:健康管理师
HPV18转阴后可能会复发。HPV感染本身就有潜伏期的特点，即使在感染后一段时间内不表现症状，病毒仍然存在于体内。在一些病例中，HPV感染转阴后会重新出现阳性，这可能与免疫系统的功能降低、外界环境因素的影响等因素有...
栏目:女性 作者:佚名