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1、可以用电子空气净化器、空气氧离子发生器帮助净化空气，也可以将窗户打开透气。2、有可能的话，最好能离开大楼到有绿化的地方散散步。3、做到每小时远望5分钟。由于一大堆公务要处理，你可能经常会整日埋头于文件...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...的呢，那么应该如何去调理失眠的问题呢，下面的这些抗疲劳缓解失眠的食物是不能少的，一起来看看吧。莲子催眠莲子清香可口，具有补心益脾、养血安
栏目:健康综合 作者:祝由网
穴位贴敷防治慢性疲劳综合征现代人的生活节奏不断加快，竞争日趋激烈，人们所面对的生存压力也越来越大。许多人长期处于紧张状态，既要忙工作，又要忙家事，还要挤出时间来学习新知识，为自己充电，长时间的超负荷运...
栏目:杂谈 作者:医案日记
1、用眼过度：如果全神贯注于某物过久，人体会感觉骨头松散、四肢麻木，不如闭目养神片刻。2、肥胖：超重是人体的沉重负担，身上多余的脂肪会令人感觉疲倦。3、缺乏运动：人们误以为运动会令人疲累。但事实恰好相反，...
栏目:健康生活 作者:祝由网
1、善于解脱压力人生征途上常是顺境与逆境交替，失败与成功并存，欢乐与苦恼同在。中年女性要做到遇事想得开，不钻“牛角尖”，身处逆境时能进行自然安慰、自我解脱，始终保持良好的心理状态。2、建立良好人际关系中...
栏目:健康生活 作者:祝由网
6大抗疲劳营养素1、维生素B群：B群能促进身体的新陈代谢，协助能量释放的辅因子，让人体充满活力，五谷米、糙米、燕麦等非精致主食或豆制品有丰富的维生素B群，建议每日至少一餐高纤主食。2、维生素C：长期压力易使身...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
上班族眼部疲劳喝什么茶明目现在的上班族经常面对非常繁重的工作压力，要处理很多的事情，而现在又是网络发达的时候，人们经常用电脑处理工作已经司空见惯了。但是，经常用电脑，对人们的视力影响非常大。尤其是上班...
栏目:上班人群 作者:办公室的那是事
疲劳咳嗽肺主气，为五脏之盖，其脉环循胃口，肺脏劳伤，则令人咳嗽上气，或唾脓血，寒热潮作，面赤口干，偏卧喜汗，不能饮食，肌肤消瘦。方药 鲜莱菔10余枚。用法 秋日鲜莱菔去叶，自叶中心穿以鲜槐条令槐条头透出根...
栏目:中医健康 作者:中医世家
时常可以听到一些中青年人诉说眼睛干涩，灼热感，或是异物感，一过性视朦，个别还有眼胀，头痛，颈酸痛。详细检查发现部分人有视力下降，结膜充血，调节力下降，严重有角膜结膜角化，泪液分泌减少。他们的职业大部分...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
1、涂抹按摩霜取适量按摩霜，用手指指腹从上向下，小幅度画圈涂抹于整个颈部。为了让产品效果发挥到最大，前后都要均匀涂抹。2、按摩淋巴双手手指分开，大拇指抵住下颚内侧。以此作为起点，向两侧指压按摩至耳骨。整...
栏目:健康生活 作者:佚名