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...，所以有心血管疾病的人不应喝咖啡。老年妇女咖啡会使人体需要的钙质减少，导致骨质疏松。妇女在绝经后，每天需要的钙比绝经前要多１０倍以
栏目:杂谈 作者:医案日记
如果人体在中年之前就出现两鬓斑白、耳聋眼花、眼角鱼尾纹增多、眉毛外1/3处特别粗长，以及思维迟钝、记忆力减退、工作效率降低等表现，即称早衰。预防早衰，除了要养成有规律的生活习惯，坚持体育锻炼外，常吃以下食...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...由于感染结核杆菌而引起的慢性传染病。结核杆菌可侵入人体全身各器官，但主要侵犯肺脏，因此肺结核最为常见。人感染了结核杆菌后不一定发病，只有在机体抵抗力降低等情况下才可能引起发病。在人类历史上，结核病和天...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...质量。每天坚持练体操、太极拳、跑步等锻炼，可以促进人体血液循环，改善代谢，增进健康，延年益寿，同样，牙齿的保健运动可以保持口腔的健康，延缓牙
栏目:杂谈 作者:医案日记
...间紧为由而不吃早餐，或胡乱吃两口了事。其实，早餐对人体一天的生理功能的发挥有特别重要的作用，因此应重视早餐，并要注意营养搭配。早餐应该吃热食早餐吃热食才能保护胃气。在早晨，夜间的阴气未除，大地温度尚未...
栏目:杂谈 作者:医案日记
降低脑中风危害秋末冬初，人体受冷空气刺激，导致交感神经兴奋，引起血压升高，常会诱发脑血管意外。年纪大的人，特别是有高血压、高血脂、糖尿病的人，一旦出现原因不明的肢体麻木或刺痛（特别是发生在一侧）、浑身...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...年、壮年、老年等不同的发育和生理变化阶段。各个阶段人体内脏腑的气血阴阳有不同程度的变化。因此，应该根据这些变化来补益身体。此外，各年龄阶段人的生活习惯和学习、工作的情况也各不相同，也就需要考虑这些因素...
栏目:杂谈 作者:医案日记
跑步前要热身冬季气温较低，人体四肢受冷僵硬，致使皮肤弹性减弱。如果从安静状态下突然进行运动，尤其是跑步这样剧烈的运动，往往容易出现呼吸困难、心慌无力、动作失调等现象。所以冬跑前一定要充分热身，从轻微逐...
栏目:中医健康 作者:中医世家
太极拳，是一项身体运动，属于人体文化，通过具体的太极拳动作练习，是实现健身，防身，养身，修身，娱身功能的最直接，最基本，最重要的基础，是太极拳赖以存在的基础。太极拳是一种拳术运动，符合拳理，具有击技性...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...天，地，人三才而命名。李能然改革时，认为人的动作由人体之三节——躯干，上肢，下肢所完成：“外三合”表现分明，三节之间既各有要求，又互为关联，集中体现了“形意”的基本特征。于是取名为形意“三体式桩
栏目:运动健身 作者:众妙之门