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...的时候，我们都会感觉到脚部的温度在不断的上升，从而促进我们身体里血液的流通。另外，正确的泡脚方式还有助于我们的睡眠。冬季泡脚养生效果好，但这5类人泡脚要谨慎！第
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...主要是通过机械刺激、负压和温热作用，加速血液循环，促进新陈代谢，改善人体局部微环境，从而起到医疗和保健作用，尤其是对一些慢性病，拔火罐治疗效果更好。但使用时要视病情而定，并不是所有疾病都适合拔火罐，皮...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...青春花季多运动，使脑垂体产生的“生长激素”增多，可促进肌肉、骨骼及结缔组织的生长；青春期多投身运动形成的骨质密度明显提升，可一直保存至老年，延缓老年期骨脆性与骨质疏松的
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...。大家都知道运动的本质和宗旨就是强身健体，运动可以促进血液循环、提供营养吸收率、加强骨骼健康、祛湿排毒等等，这些都是引起孕妇腰酸背痛、腿酸腿麻的原因，运动可起到改善作用，缓解孕妇的不适感；
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...友加入到运动的行列中，运动不仅能够瘦身，还能有效的促进新陈代谢，周围有不少坚持锻炼几十年的人显得比同龄人年轻很多。而跑步，也受到了很多人的喜欢，毕竟跑步的入门要求很容易，只要你有一颗愿意运动的心，像跑...
栏目:运动健身 作者:佚名
...类蛋白质的情况下便可不吃蛋白粉。1、练后摄入蛋白质促进肌肉复原当我们当我们在锻炼的时候，实际上是在破坏肌肉。而在锻炼完之后，
栏目:运动健身 作者:祝由网
...烧，从而达到减肥的效果。另外，普洱茶中的咖啡碱能够促进肠胃蠕动从而加快体内的新陈代谢，有助于排出体内的毒素和垃圾，从而达到减肥的效果。2、降血压。普洱茶中含
栏目:茶常识 作者:品茶
...会麻？这是因为黑茶中含有丰富的茶多酚，这种物质能够促进唾液分泌，增加唾液淀粉酶的活性，从而帮助消化食物。另外，黑茶中含有的咖啡碱碱还能刺激中枢神经，起到提神醒脑的作用。所以，经常喝黑茶的人，精神状态往...
栏目:茶常识 作者:茶百科
...以让面团更加蓬松。酵母是一种非常好的发酵剂，它可以促进面团的发酵
栏目:茶常识 作者:品茶
...。1、绿茶。绿茶中含有丰富的茶多酚，能够帮助消化，促进肠胃蠕动，有效缓解便秘。2、菊花茶菊花茶具有清热解毒的功效，对于口臭也有一定的改善作用。3、柠檬茶。柠檬中含有
栏目:茶常识 作者:小小茶农