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...束第一周，阴血损失较大，此阶段主要以滋阴养血为主，促进体内“阴”的力量聚集，阴血充足，才能为下一次月经来临做好准备。建议食疗方：熟地当归煲猪脊骨材料：熟地、制首乌各9克，当归、炒白芍各
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...醇、抗血栓形成、调整心脏功能以及利胆溶石等作用，能促进胃液的分泌，有助消化作用
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...舒适。3、利尿：娃娃菜能清除体内毒素和多余的水分，促进血液和水分新陈代谢，有利尿、
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...竹笋具有低脂肪、低糖、多纤维的特点，食用竹笋不仅能促进肠道蠕动，帮助消化，去积食，防便秘，并有预防大肠癌的功效。竹笋含脂肪、淀粉很少，属天然低脂、低热量食品，是肥胖者减肥的佳
栏目:减肥美容 作者:祝由网
...、镁元素等等，对于增强肠道蠕动效果很好，能够哟徐的促进废弃物排出体外。玉米之中
栏目:减肥美容 作者:祝由网
...苹果苹果的纤维素含量比一般水果高，其可溶性纤维素能促进粪便的排泄。苹
栏目:健康生活 作者:祝由师
...许多人没有食欲，这时尝试多吃一些清淡食物，不仅可以促进食欲，还能防病。清淡饮食能清热、敛汗、补液，还能增进食欲。多吃新鲜蔬菜瓜果，既可满足所需营养，又可预防中暑。主食以稀为宜，如绿豆粥、莲子粥、荷叶
栏目:夏季养生 作者:祝由网
...。谷类食物谷类食物中有大量的天然植物雌激素，是女性促进排卵并提高卵子质量的佳品，另外，茴香、葵花子、洋葱等，都有着丰富的雌激素，不排卵的女性，经常食用也可改善身体状况。2。豆类食物很多时候，女性不排卵...
栏目:人群养生 作者:健康管理师
...免色素沉积，毒素残留表皮；3、经常按摩红血丝部位，促进血液流动，有助于增强毛细血管弹性；4、避免从冷的地方突然到热的地方，或者从
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...效降低胎儿神经管缺陷的风险，如脊柱裂、无脑儿等。2.促进胎儿生长发育：叶酸对胎儿
栏目:女性 作者:祝由网