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一、哪些食物有清肠排毒的效果清肠排毒首选芹菜芹菜是高纤维食用品，它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质，这类物质是一种抗氧化剂。它还可以加快粪便在肠内的运转时间。芹菜是辅助治疗高血压病及其并发症...
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
主食不足容易掉头发不吃主食(大米、小麦等五谷)会伤脾胃且会伤肝肾。头发生长与脱落、润泽与枯槁，主要有赖于肾脏精气之充衰及肝脏血液的滋养，故“发为血之余”，青壮年时肝气血充盈，故头发长得快而光泽荣华，年老...
栏目:健康生活 作者:祝由网
杨梅夏季降暑减肥,最好是榨汁喝水果的种类有很多，每个人的喜好不同，又到了吃杨梅的好季节了哦，经常吃些杨梅的话可以有降暑去火的作用哦，特别是夏季的时候最适合食用了，还可以榨汁，可以有促进食欲的作用，一起...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
女人练太极拳有什么好处？你绝对想不到既能美容又能减肥女性练习24式太极拳的好处爱美是女人的天性，练太极拳能让女人变得知性美。因为女人练24式太极拳能补气养血，达到美容健身的作用。24式太极拳是一种内外兼修、动...
栏目:运动健身 作者:佚名
你需要知道啤酒肚的减肥小宝典现在我们的生活越来越丰富多彩，人们的饮食选择变得更加多元化。但也很容易造成吃喝不节制的习惯，加上久坐不运动，男人很快就会形成啤酒肚，不仅不好看，还很容易被老婆嫌弃。那到底什...
栏目:健康生活 作者:佚名
春季吃哪些食物容易发胖春季是大家集中减肥的季节，春季到了，如果还不减肥的话，夏季就不能穿美美的裙子啦。减肥的方法有很多，不过由于每个人肥胖的原因不太一样，所以减肥的方法并不是每个人都管用的。那么今天小...
栏目:春季养生 作者:生活常识网
对于一些想要减肥瘦身的小伙伴来说，最为需要重视的方面之一就是饮食。实际上饮食减肥并不是说一定要少吃很多东西才行，专家表示合理调配饮食对于减肥更有帮助，而且更有利于身体健康。那么哪些黑颜色食物能够帮助瘦...
栏目:健康生活 作者:佚名
很多人都在减肥，其实减肥要针对自己的具体体质来选择减肥的方法，通过运动，饮食来调理，才能起到很好的效果。脾虚肥胖是一种很常见的体质，会出现肥胖的情况。要如何调理，下面的这些食谱可以有调理脾虚肥胖的问题...
栏目:健康综合 作者:祝由网
一、为什么女性更年期容易发胖女性更年期是指妇女由中年期向老年期过渡的一个时期，包括绝经前后的一段时期，一般在45～50岁之间，平均在48岁左右。其主要的生理特点是：月经紊乱和绝经、生育功能丧失、生殖器官开始萎...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
肥胖患者近几年来，国外许多大公司在招聘经理等高层管理人员时，规定对肥胖、大腹便便者不予录用。理由是肥胖者不仅体力不济，而且常有高血压、冠心病等心血管疾病，难以担当重任。医学上的最新统计显示，过度饮食而...
栏目:健康综合 作者:健康生活