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很多人都不理解气功，原来都是在电视里看到气功是一种杂技，也是一种表演的形式，其实最早来说气功的一种运动，可以通过这种运动的方法来让身体保持一个健康的状态，气功可以有保健养生的作用，可以有开发智力的效果...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
气功八段锦养生功效 气功是保健养生的一个方法，气功的功法有很多，八段锦就是气功功法之一，动作比较的简单，深受健身朋友们的喜欢，那么这套功法为什么叫做八段锦呢?八段锦又有哪些保健养生的功效呢?来听听专家...
栏目:运动健身 作者:佚名
历代名医是如何看待气功的？汉唐年间，气功在医务界颇为盛行。当时的名医如华佗、葛洪、陶弘景、巢元方、孙思邈等都是精于气功的大师。他们在气功健身的实践和文献的整理上都有重大的贡献。 宋、辽、金、元四朝...
栏目:运动健身 作者:佚名
两种气功锻炼治未病黄新 广西中医学院附属瑞康医院气功通过运动四肢、躯体可促使经络畅通，并运用呼吸、意念调节气血运行，从而达到减肥、美肤，进而预防多种疾病的效果，因此，气功在中医“治未病”中具有重要作用...
栏目:杂谈 作者:医案日记
十二势气功修炼方法 前人对气功额总结就是有病治病，无病强身。现在生活条件好了，大家对生活质量的追求越来越高，也越来越注重养生。很多人也许只是在电视上见过一些气功的打法，对这项运动也许不甚了解，下面小编...
栏目:运动健身 作者:佚名
气功四步骤治疗近视眼 想拥有一双明亮的眼睛吗?想你的眼前不再模糊吗?练气功可以治疗近视眼，恢复你的视力。下面就来学学练习气功四步骤，治疗近视眼效果俱佳。 气功治疗近视眼第一步：静立 (1)清晨，空腹，宽衣松带...
栏目:运动健身 作者:佚名
健身气功的创编，正是基于现代社会对于健康的普遍需求，将传统气功进行改编与创造，自觉发挥气功在促进人体健康上的独特性作用，以服务于现代人的健康理念与需求。作为一种民族传统的体育养生形式，与其他助益于人类...
栏目:传统武术 作者:佚名
练气功可以达到修身养性作用，也可以让生命变得更长，让身体更加健康，所以很多老年人都有每天早上起来以后练习气功的习惯，不管是什么样的运动方式，肯定有它的作用，也有它需要注意的地方，下面就给大家介绍一下练...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
一、不认真研究功法中的行功原则，只希望迅速见到效果，对各种功法都相信又都怀疑，企图通过几次试验，就得出某种功法灵不灵，或是不是适用于我的结论，结果今天试试这种，明天试试那种，甚至一次练功试验好几种，见...
栏目:运动健身 作者:佚名
“有病治病，无病强身”，这是前人对气功作用的总结概括。现代生活中，对于老年人的运动也越来越多，不要一位老人的运动很少。下面介绍一下练气功对健康者的益处和练气功的动作要领。中老人做气功的好处都有那些呢？...
栏目:老人 作者:佚名