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一、早晨起床后，洗漱完毕，大脑清醒了，可以着睡衣，穿拖鞋，面向南方，略带微笑，双足与肩等宽站立，上身放松，下身部分微微下蹲，足趾轻轻抓地，双目远眺。二、头部活动：以头作笔尖，用意念调动头部写两个字“长...
栏目:运动健身 作者:祝由网
小于6岁的小儿，有时候会在早晨起床后突然晕倒，同时可以看到孩子面色苍白，出很多的汗，全身软弱无力或看东西模糊不清。出现这种现象多数是因为孩子得了低血糖症。小儿与成人不同，胃肠道的吸收功能不全，当饥饿时...
栏目:健康生活 作者:佚名
其实大多数的人总是喜欢早晨起来不吃早饭就去跑步，其实是不对的，跑步的最佳时间其实是在晚上，早上跑步会带来一些不利影响，但是你有早上跑步的习惯，还是建议你喝一杯温开水，或者是吃一点东西来补充体力在去跑步...
栏目:运动健身 作者:佚名
...妊娠试纸并不表示一天内测试的最佳时间。通常，使用在早晨第一次排出的尿液测量会有最准确的结果。虽然阳性结果不如阴性结果高，但有许多非妊娠因素可导致
栏目:女性 作者:佚名
...猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使脾胃不适。一般而言，早晨起床时供应大脑的肝糖原己耗尽，此时吃水果可以迅速补充糖分，帮助消化吸收，再加上水果的弱酸甜
栏目:饮食营养 作者:佚名
黄豆和毛豆的区别早晨来一杯醇香可口的豆浆是再好不过的一个选择，毕竟豆浆是采用黄豆制作而成，它的营养价值也很丰富。不过，既然有了黄豆大家肯定也知道毛豆，黄豆其实也属于毛豆，但是两者本质上，也有一定的区别...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
...生有毒物质，导致肝脏发炎甚至永久性损伤。建议：次日早晨提前
栏目:健康生活 作者:中医世家
...养生的效果最好。原因是姜最擅宣发阳明经的阳气。夏天早晨正是气血流注阳明胃经之时，此时吃姜，正好生发胃气，促进消化。而且姜性辛温，能加快血液流动，有提神的功效。怎么吃法呢?最好是夏天早饭的时候准备一碟
栏目:健康生活 作者:中医世家
早晨苏醒后先闭目养神，然后在床上慢慢地做8节“一分钟”保健操，这对预防心、脑血管疾病和增强各器官功能都有益。手指梳头1分钟：用双手手指由前额至后脑勺依次梳理，以增强头部的血液循环，增强脑部血流量，可预防...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...浓缩胆固醇积累在胆囊中形成胆结石，易患心肌梗塞，因早晨胃是空的，体内会形成更多的日型血栓蛋白，能导致血栓形成，诱发心肌梗塞，还会引起代谢失调而肥胖。2.长期蹲着
栏目:杂谈 作者:医案日记