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...平均每场就诊2889人,,跑友备战记住这些法则距离上马还有20来天，上海市疾控中心最新发布的数据显示，2009年-2014年的上马比赛中，平均每场就诊达2889人次。疾控部门发出提醒，马拉松不是人人都会跑，准备不充分，反而会受伤...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...平均每场就诊2889人,,跑友备战记住这些法则距离上马还有20来天，上海市疾控中心最新发布的数据显示，2009年-2014年的上马比赛中，平均每场就诊达2889人次。疾控部门发出提醒，马拉松不是人人都会跑，准备不充分，反而会受伤...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...平均每场就诊2889人,,跑友备战记住这些法则距离上马还有20来天，上海市疾控中心最新发布的数据显示，2009年-2014年的上马比赛中，平均每场就诊达2889人次。疾控部门发出提醒，马拉松不是人人都会跑，准备不充分，反而会受伤...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...平均每场就诊2889人,,跑友备战记住这些法则距离上马还有20来天，上海市疾控中心最新发布的数据显示，2009年-2014年的上马比赛中，平均每场就诊达2889人次。疾控部门发出提醒，马拉松不是人人都会跑，准备不充分，反而会受伤...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...、芡实粥：生芡实和麦麸各适量，先炒成黄色后，每次取20克。另选粳米或糯米30克，置砂锅内加水500毫升，用文火煎至微滚或沸腾，以粥汤稠而上见粥油为度。每日早晚空腹各服1次，趁温热时饮用。但在病人患感冒或发热期间...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...为，下面给大家介绍几种食疗偏方：一、槐花9g、冬瓜仁20g、薏米仁30g、粳米60g，首先将冬瓜仁、槐花用水一起煎，然后去渣取汁，再加入粳米、薏米仁一起煮成粥就可以了。每天一次，五
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...1、取赤小豆50克，玉米须50克。煮汤饮之，每日1次，连服20天。2、急性尿道炎的饮食调理法，用枸杞子50克，茯苓100克，红茶100克。将枸杞子与茯苓共研为粗末，每次取5--10克，加红茶6克，用开水冲泡10分钟即
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
人参枸杞子酒的做法配方：枸杞汁100克，人参20克，地黄汁100克，麦冬汁60克，茯苓30克，甜杏仁30克，白酒3斤。制作方法：1、将人参、茯苓、杏仁三药加工切碎，放入酒坛内。2、倒入枸杞汁、地黄汁、麦冬汁，再加白酒，密封...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...，结果适得其反。一般来说，每天服用核桃仁的重量应在20-40克左右，大约相
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...法：将米和红豆分别洗净，放入锅中，加水用中小火熬煮20分钟，沸腾后转至小火，让水分充分融入米粒中。待水分有所蒸发后，加入芸豆，同时用食盐调味，继续煮至粥变浓稠即可。功效：红豆能够提高体内脂肪分解的效率，
栏目:减肥美容 作者:健康管理师