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夏饮绿，冬饮红，一年到头喝乌龙。夏气候温高，喝茶是最解渴下火的办法，但喝茶喝对了才摄生，那么天热合适喝啥茶呢?不要以为夏天只合适喝绿茶，正本还有很多摄生茶合适夏天饮用，今日就给你介绍9款天热合适喝的茶!1...
栏目:茶常识 作者:品茶
一、简单瘦身运动室内健身操一、踏格健身我们室内的地砖一般都是60厘米见方，可以在这里大做文章，行家称其为“踏格运动”。这种运动的方式很多，可以单脚跳，一格一格朝前跳，也可以作“田”字型跳，可谓花样多多 。...
栏目:健康生活 作者:佚名
减肥是现在一个比较热门的话题，其实也是一个很无奈的话题。现在已经进入全民减肥时代，肥胖带来了诸多的疾病，严重的影响到人民的身体健康。对于减肥，的确是需要重视起来，但是减肥也是需要掌握正确的方法，首先对...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
如今的人们越来越崇尚科学健康的理念，减肥也要选择科学健康的方法，那么食用粗粮就是健康快速的减肥方法，是值得推荐的。并且食用粗粮减肥也已经成为一种时尚，长期食用粗粮可以满足人体所需的纤维素，能为人体补充...
栏目:减肥美容 作者:佚名
...象腿……这些关于腿粗的词语会深深刺痛很多妹子的心！减肥对于很多妹子来说已经是迫不及待了，那么如何减？跳绳是相对来说比较简单的减肥方法，那么减肥跳绳就能减肥？就能瘦腿吗？下面我们就来看看：跳绳能瘦腿吗？...
栏目:减肥美容 作者:佚名
运动减肥是最健康的减肥方法，运动减肥不仅可以减少脂肪，而且还可以増强心肺功能，提高身体抵抗力。经常有女性朋友反应说自己运动了一段时间，体重却一点也没有减少，这是为什么呢？运动能减肥，什么方法才是对的？...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
有氧运动的形式多种多样，如快走减肥、慢跑减肥、跳减肥健美操、游泳减肥、骑自行车、打太极拳等。每周锻炼三次，每次锻炼时间半小时左右或更长。强度要因人而异：20~30岁，运动时心率应维持在140次/分左右，40~50岁，运...
栏目:运动健身 作者:祝由网
山楂荷叶陈皮茶一天喝几次山楂荷叶陈皮茶一天喝1~2次，山楂荷叶陈皮茶内含丰富的营养物质，正常饮用可促进消化，但不宜过量、高频次饮用，一天 饮用1~2次为佳，且以清淡温饮为主，禁忌过多饮用，其次身体瘦弱以及营养...
栏目:禁忌 作者:品茶
蔬菜水果的晒伤食疗方蔬菜水果的晒伤食疗方1．黄瓜榨汁可用黄瓜汁敷在疼痛的皮肤上约10分钟，清凉透入皮肤，疼痛自然消减。敷后，身体得用水冲洗干净。2．芦荟蛋白芦荟有去瘀消炎的天然疗效，将芦荟的果肉敷在皮肤上...
栏目:杂谈 作者:医案日记
杏仁是杏树的种仁或扁桃的种仁，可分为甜杏仁和苦杏仁。甜杏仁和苦杏仁的营养成分是一样的，只是口味一个甜一个哭。杏仁主要生长在阳光充足、气候暖和的地区，在中国主要分布在河北、辽宁等地区。甜杏仁可以直接食用...
栏目:健康生活 作者:妙手生春