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...阳市第一人民医院自古以来，历代养生学家推崇梳头这一保健方法。古人常以指来梳头，称为“栉发”。北宋大文豪苏东坡以梳头作为健身妙方，他常是“梳头百余下，散发卧，熟寝至天明”。在《酒醒步月理发面寝》诗中说：...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”是民间流传已久的防病保健小谚语。王金成医师在文中认为“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”是针对阳虚或阴虚之人而言，阳虚者夏季适量食姜，能补虚扶阳，使阳气通达；阴虚者冬季适量...
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...，60%以上的中药方中均配有茯苓，近年来国内配方用药、保健食品和制药企业投料用量明显增加，出口数量也逐渐增大，茯苓需求量迅猛增加。“段木窖栽”茯苓利少受限 产量锐减
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...中医院心内科主任陈晓虎指出，加强老年高血压病人夏天保健指导，除要做到生活规
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据《江南保健报》报道，“晚餐吃少”已被人们奉为养生的经验。但儿童不适合这一“法则”。儿童的胃肠功能尚未发育完全，胃容量较小，食物在胃内停留三四个小时就被“排空”了；另外，儿童肝脏中储存的糖原不多，耐受...
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...要认真清理。但对于婴幼儿来说，上海儿童医学中心儿童保健科副主任医师吴虹认为，中国大部分婴幼儿(低于3―5岁)存在包茎，包皮不能上翻，所以父母在给孩子清洗时一定要小心谨慎。吴医生说，由于婴幼儿的包皮垢非常少...
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...的疾病，很少有人重视儿童高血压病。近年来，随着儿童保健事业的发展和健康检查的普及，发现儿童高血压发病率不低，至少是和先天性心脏病一样普遍。因此，应该引起人们重视。儿童高血压也分为轻度、中度
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...有协调身体酸碱度平衡的磷和矿物质，是提神醒脑的最佳保健食品之一。喝杯牛奶：牛奶中含有丰富的钙质，且颇有营养。每天喝一杯牛奶，可以多吸收3克的蛋白质，这对增强体质、健康
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...在当地宣传细嚼慢咽。如今在快节奏的社会中，为了健康保健，在饮食上学点蜗牛的“缓慢哲学”仍是有益的。祖国医学对细嚼慢咽的养
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...疗疾病，并称醋为“苦酒”。近些年来，有关食醋的医疗保健作用，日益受到人们的重视，日本民间有长寿十训之说，其中“少盐多醋
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