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海味浓汤娃娃菜的做法材料娃娃菜3棵（重约500克），鲜虾仁50克，蟹黄50克，鲜贝50克。调料盐8克，葱花5克，姜片5克，熟鸡油20克，浓鸡汤1000克，色拉油15克。做法1、娃娃菜洗净，用刀顺长一剖为二，放入沸水中大火汆2分钟后...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...有下半身浮肿的办公室人群。材料：干荷叶100克，山楂250克，浙贝母100克，生大黄50克，陈皮50克。做法：将上述药材研成细末作为一疗程剂量。每日取干药末50克，用开水浸泡，取汁300毫升，每日分2次喝
栏目:健康生活 作者:佚名
1、老丝瓜筋汤取老丝瓜筋50克，煎汤1碗1次服下，每日2次，连服1星期，有特效。2、桑叶足浴用霜桑叶适量，晒干后用砂锅加水适量煮沸，捞出桑叶，趁热泡手脚15分钟。每日2次，一般3天即可见效。3、蜂蜜蒸木耳取黑木耳50克，...
栏目:中医健康 作者:中医世家
...家不用节食照样能轻松减肥。 一、柚子沙拉 原料：柚子50克，芹菜50克，黄瓜50克，蟹棒15克，醋、糖、盐、黑胡椒粉各适量。
栏目:饮食营养 作者:佚名
1、萝卜粳米粥取白萝卜50克，粳米50克。将白萝卜洗净，削皮后切块，粳米洗净加水煮沸后约10分钟后加萝卜块，待粥煮稠即成。具有下气消胀、消食利膈之功效。适合痛风伴腹胀、便秘者食用。2、米仁粥取米仁30克，粳米50克。...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
本文关键词:塑体健身 烧四宝用到的食材 水发香菇 : 500g鲜蘑菇 : 50g水发竹荪 : 50g 竹笋 : 50g菜苞 : 200g料酒 : 适量 盐 : 适量味精 : 适量酱油 : 适量 白糖 : 适量淀粉 : 适量蚝油 :
栏目:饮食营养 作者:饮食健康倡导
1、枸杞大枣山药粥食材：枸杞10g、大枣50g、山药200g、花生50g、冰糖50g、大米100g。 做法：1)山药切块，枸杞，大枣，花生，洗净2)大枣预处理，先下开水中，煮到变色，熟透，再取出，去栆把儿，处理好的大枣，再 熬粥，就不会...
栏目:饮食营养 作者:佚名
豆腐浆粥：粳米50g，豆腐浆500mL，食盐或白糖少许，先煮粳米，后加豆腐浆，至米开花粥稠，分早晚2次服用。适用于糖尿病伴高血压、冠心病者，若糖尿病肾病肾衰者不宜服用。绿豆粥：粳米50g，绿豆50g，共煮粥食用。绿豆有降...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
一、柚子沙拉原料：柚子50克，芹菜50克，黄瓜50克，蟹棒15克，醋、糖、盐、黑胡椒粉各适量。做法：柚子去皮，切小块，放入碗中自然贮存柚子汁；黄瓜切片。芹菜切斜片，蟹棒切段；将柚子、黄瓜、芹菜、蟹棒放入盘中，加...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
胡萝卜汤：胡萝卜50克，白糖少许，清水50克。将胡萝卜洗净，切碎，放入钢精锅内，加入水，上火煮沸约2分钟。用纱布过滤去渣，加入白糖，调匀。山楂水：山楂片50克，白糖少许，开水150克。将山楂片用凉水快速洗净，除去...
栏目:儿童 作者:中医世家