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正确敲胆经 敲胆经有什么作用 人体一共有十二条经脉，其中有一条叫着胆经，《黄帝内经》上说：“凡十一脏,取决于胆也”，而胆经当令在子时，也就是说在夜里11点到1点之间，是胆经值班，胆经分布在身体两侧，从手臂开始...
栏目:健康综合 作者:生活百事通
食药两用佳品萝卜又称莱菔，是食药两用佳品，民间有保健谚语曰：“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。”中医认为，萝卜性凉，味辛甘，入肺、胃、大肠经，具有清热生津、凉血止血、下气宽中、消食化滞、开胃健脾、顺气...
栏目:健康综合 作者:生活百事通
美一男子靠吃“麦当劳”节食,6个月瘦身50斤据美国合众国际社3月10日报道，美国一名高中科学老师最近挑战了一项疯狂的瘦身实验，靠吃 “麦当劳”节食，竟在6个月成功瘦了50多磅（约合25公斤）。据报道，这名美国老师名叫...
栏目:健康生活 作者:佚名
减小肚子的好处,减小肚子该怎么办一、室内轻松减小肚子的小窍门按照下面方法锻炼3个月会有明显的变化，而直到身材变得健美位置要看个人原来身体基础如何。腹部是人体的重心，所以发胖长的最多的部位之一就是腹部。能...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
健康减脂肪的方法,生活习惯减脂法一、减脂的错误认知 1、以为吃体积小的东西就不会胖，很多女生都以为体积小的东西热量有限，水饺、蒸饺之类的小点心的热量会比一碗白饭少?这样绝对大错特错!其实一小颗含有肉的水饺...
栏目:健康生活 作者:中医世家
这个夏天怎么可以不减肥？但跳舞也能减肥？没错！轻松跳一跳，脂肪通通不见了！那如何跳舞可以有效减肥呢？下面赶紧和小编一起来看一下吧。为什么跳舞能够减肥呢？舞蹈是根据人体解剖、生理特征，在音乐的伴奏下，通...
栏目:运动健身 作者:祝由网
醋泡葡萄干美容减肥的功效多醋泡葡萄干的功效美容。葡萄中的花青素在欧洲又被称为“口服的皮肤化妆品”，而这种物质多存在于葡萄皮和葡萄籽中，这也是某些化妆品广告中总出现“葡萄籽提取物”的原因。葡萄经过晾晒之...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
卷心菜，也就是圆白菜，卷心菜营养丰富，味道鲜美，是餐桌上的常客。据《本草纲目》中记载，卷心菜，煮食甘美，其根经冬不死，春亦有英，生命力旺盛。故人们誉称为“不死菜”。中医认为，卷心菜有健脾养胃、行气止痛...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
菜籽油也就是我们日常中吃的菜油，也叫作香菜油，菜籽油的色泽是金黄色或者是棕黄色的，闻起来有一股刺激味道，菜籽油是我们经常吃的一种食用油，是植物芸苔(即油菜)的种子榨制所得的透明或半透明状的液体。现代人注...
栏目:上班人群 作者:办公室的那是事
屈臂运动：将电话簿等有一定重量的东西放入手提包内，然后，手握住包的提手，反复将其以屈臂的形式，从腰部开始上提到肩部位置，左右手臂交替进行，各来回做30次。这会有效刺激肱二头肌，使其结实发达。下蹲运动：双...
栏目:运动健身 作者:健身营养师