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相比较以前，现在的人们压力较大，不少人有失眠的现象，有些人压力大，导致晚上睡不着。有些人是烦躁翻来翻去睡不着，当然了，失眠谈不上大的疾病，但是长期失眠，精神会出现问题，还会影响身体的健康，像头脑发昏，...
栏目:健康生活 作者:艾灸师小爱
《古诗十九首》云，“昼短苦夜长，何不秉烛游。” 人生苦短，一半却在睡中过了，实在有点可惜。如果人能不睡觉，岂不是将人生延长了一半？因此，古人视睡为魔，故有“斩睡魔”之说。《性命圭旨亨集》曰，“修道易，...
栏目:道家 作者:荆十三
第二十七章：避免犯不知自重的错误（上） 这一集的主题是稍安勿躁，我们要介绍《老子•第26章》，这一章内容比较简单，我们把原文先看一遍。《老子•第26章》：重（zhòng）为轻根，静为躁君。是以君子终日行不离辎（zī...
栏目:大话道德经 作者:荆十三
战国时名医文挚对齐威王说：“我的养生之道把睡眠放在头等位置，人和动物只有睡眠才能生长，睡眠帮助脾胃消化食物。所以睡眠是养生的第一大补，人一个晚上不睡觉，其损失一百天也难以恢复。”然而现代人因为生活压力...
栏目:健康生活 作者:夏枯草
春季养生法天人相应,顺应四时,疾病不生各种自然现象与万物都有密不可分的联系。人生活在自然中也必然受着自然运动变化的影响。春温、夏热、秋凉、冬寒，对生物与人体的影响是很大的。生物在其影响下有春生、夏长、秋...
栏目:杂谈 作者:医案日记
我自己最近这段时间睡眠一直不好，基本都是凌晨3点左右会醒来。虽然最近压力大，但以前同样压力大也没有这样过。而且我每晚睡觉前都会热水泡脚。其实这也是身体健康出现问题的信号。很多人都有过这种体验：每晚11点之...
栏目:经络穴位 作者:学穴位
第二十三章 希言自然。故飘风不终朝，骤雨不终日。孰为此者？天地，天地尚不能久，而况于人乎？故从事于道者同于道，德者同于德，失者同于失。故同于道者，道亦乐得之；同于德者，德亦乐得之，同于失者，失亦乐得之...
栏目:大话道德经 作者:荆十三
1、轻拍小腹自然站立，呼吸自然，全身放松，然后双手交替拍打下腹部（用力要以舒适为度），拍打一次为一个节拍，共做四个八拍。2、横向转胯自然站立，呼吸自然，全身放松，然后双手扶着胯部两侧，使胯部由左--前--右--...
栏目:运动健身 作者:佚名
...四季调起居养生即防病。春生、夏长、秋收、冬藏，是大自然一年中运动变化的规律。中医认为“人与天地相应”，人体必须顺应自然四季变化的规律，保持机体与自然的平衡，才能有利于身体的各种生理需要，进而减少疾病的...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...植入硅胶假体的乳房特别明显。真的乳房上半球从胸脯上自然过渡，没有明显的隆起情况。2、观察乳房的整体形状真乳房是从胸脯上自然“长”出来的，形状很自然，一般
栏目:健康生活 作者:佚名