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战国时名医文挚对齐威王说：“我的养生之道把睡眠放在头等位置，人和动物只有睡眠才能生长，睡眠帮助脾胃消化食物。所以睡眠是养生的第一大补，人一个晚上不睡觉，其损失一百天也难以恢复。”然而现代人因为生活压力...
栏目:健康生活 作者:夏枯草
春季养生法天人相应,顺应四时,疾病不生各种自然现象与万物都有密不可分的联系。人生活在自然中也必然受着自然运动变化的影响。春温、夏热、秋凉、冬寒，对生物与人体的影响是很大的。生物在其影响下有春生、夏长、秋...
栏目:杂谈 作者:医案日记
我自己最近这段时间睡眠一直不好，基本都是凌晨3点左右会醒来。虽然最近压力大，但以前同样压力大也没有这样过。而且我每晚睡觉前都会热水泡脚。其实这也是身体健康出现问题的信号。很多人都有过这种体验：每晚11点之...
栏目:经络穴位 作者:学穴位
第二十三章 希言自然。故飘风不终朝，骤雨不终日。孰为此者？天地，天地尚不能久，而况于人乎？故从事于道者同于道，德者同于德，失者同于失。故同于道者，道亦乐得之；同于德者，德亦乐得之，同于失者，失亦乐得之...
栏目:大话道德经 作者:荆十三
1、轻拍小腹自然站立，呼吸自然，全身放松，然后双手交替拍打下腹部（用力要以舒适为度），拍打一次为一个节拍，共做四个八拍。2、横向转胯自然站立，呼吸自然，全身放松，然后双手扶着胯部两侧，使胯部由左--前--右--...
栏目:运动健身 作者:佚名
...四季调起居养生即防病。春生、夏长、秋收、冬藏，是大自然一年中运动变化的规律。中医认为“人与天地相应”，人体必须顺应自然四季变化的规律，保持机体与自然的平衡，才能有利于身体的各种生理需要，进而减少疾病的...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...植入硅胶假体的乳房特别明显。真的乳房上半球从胸脯上自然过渡，没有明显的隆起情况。2、观察乳房的整体形状真乳房是从胸脯上自然“长”出来的，形状很自然，一般
栏目:健康生活 作者:佚名
...财星所代表的方位；如财星为寅卯甲乙之木，求财的方位自然是正东方；财星是丙丁、巳午火，求财的方位自然是正南方；财星为庚辛金申酉金之类，求财的方位自然是正西方；财星为壬癸亥子水，求财的方位自然是正北方；财...
栏目:风水 作者:大道家园
每晚8点哄孩子入睡 | 养成良好的阅读习惯免费收听更多睡前故事点击上方收听音频亲爱的宝贝们大家晚上好，欢迎收听儿童故事集汇，我是你们的婷姐姐。今天我们要听的儿童故事是《哇！变色了》！小熊若迪在森林里散步。...
栏目:诗词歌赋 作者:溪黄草
既然是学药学的，我这样的一个表下来，估计您会了。鹿衔草叶下珠莱菔子车前子浮小麦稻芽制草乌制川乌贯从千年健升麻白及侧柏叶大青叶四方藤宽筋藤礞石紫石英谷精草豨莶草诃子覆盆子荜苃路路通地榆延胡索两面针走马胎...
栏目:中药常识 作者:中药材大全