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...一个要求是合理搭配。它包括：粗细粮搭配通过粗细粮中蛋白质互补，可提高谷类食品的营养价值。如玉米中的色氨酸含量少，面粉中的赖氨酸含量低，黄豆中蛋氨酸含量相对不足而其他氨基酸含量较多，混合食用可互相取长补...
栏目:儿童 作者:小爱
...味的都是最爱。相信很多人和小编一样吧。蚕豆有丰富的蛋白质和营养成分，可以降低胆固醇，还可以促进肠道的蠕动。这
栏目:女性 作者:关爱女性健康
...叶，具有柔嫩、鲜爽、清幽的特点，且茶內富含氨基酸、蛋白质、维生素等物质，不仅仅能解口渴，缓解干燥，醒脑提神，还能补充少量水分、微量元素等，其次日常冲泡饮用还具有舒缓心情，集中精神的好处。明前茶由于芽叶...
栏目:功效 作者:品茶
...功效为补益身体，提神消疲，生热暖腹，能补充身体所需蛋白质以及维生素，具有疏通肠道，温暖肠胃的好处，同时还能促进身体微循环，增强体质，长期喝红茶还有提高免疫，改善气色，驱寒消食的作用，但饭前与饭后禁忌立
栏目:功效 作者:品茶
红枣枸杞菊花茶含有丰富的蛋白质、黄酮类、维生素，饮用红枣枸杞菊花茶有提神醒脑，改善气色的功效，其次红枣枸杞菊花茶有缓解眼部疲劳，生津止渴，滋润嗓子的作用，长期饮用有促进身体新陈代谢，辅助消化的功效，但...
栏目:功效 作者:品茶
...用黑茶天尖的功效与作用：黑茶天尖含有丰富的氨基酸、蛋白质、茶多酚、咖啡碱等物质，饮用后提神醒脑，缓解困乏，改善消化，黑茶属于后发酵茶，其茶性温和，粘稠、醇厚的茶汤对胃产生有益的保护层，饮用可起到暖胃抗...
栏目:功效 作者:品茶
...川、江西、贵州、云南等地。灵芝草含有糖类、氨基酸、蛋白质、脂类、生物碱、脂酶、淀粉酶、铁、钙、钾、镁等微量元素，
栏目:中药常识 作者:祝由师
...去看看西瓜子对人体有哪些益处吧。西瓜子富含脂肪酸、蛋白质、维生素B和维生素E等营养素，而且硒和钾等微量元
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
...口感甘甜，而且其中富含的营养价值非常丰富，比如说有蛋白质，氨基酸还有一些维生素等也受到很多消费者的青睐，但是我们在吃人参果的时候，可能会有一些人削皮或者有些人不削皮，那么吃人参果需要削皮吗?其
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...，食物的种类有很多，今天就来说是海参吧，它是一种高蛋白的营养食材，那么食用海参的注意事项以及搭配方法是什么呢，来看看吧。食用海参要注意什么?1海参每次
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚