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平衡膳食：多食蛋白质、维生素、矿物质，避免过多的脂肪和甜食，不要吃得过饱而加重心脏负担。防治各种可加重病情的疾病：如高血压、糖尿病、高血脂、肥胖等。禁烟、限酒：烟中的尼古丁等物质可促使冠状动脉发生痉挛...
栏目:老人 作者:健康管理师
...保存方法及时间绿茶是不发酵茶，是一种疏松多孔的亲水物质，因此具有很强的吸湿还潮性。存放绿茶时，要保持环境的干燥性。绿茶茶叶最佳保存温度为0-5℃。而阳光会促进绿茶茶叶色素及酯类物质的氧化，因此密封、避光非...
栏目:存放 作者:品茶
...芽也叫做苗菜，本身属于一种活体蔬菜，含有丰富的营养物质。那么豆芽的功效与作用有哪些呢？接下来一起来看看吧。豆芽的功效与作用1.防癌抗癌豆芽中富含叶绿素，可有效分解致癌物质亚硝胺，预防直肠癌和其他癌变，对...
栏目:饮食营养 作者:佚名
每一种食物的营养物质都是不一样的，大家都需要懂得如何去利用去食用，这样的话才能让身体保持健康的状态，食物要多方面的摄入。鳝鱼是比较常见的食物，你知道它有什么营养物质吗，下面就来具体的介绍关于鳝鱼的一些...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
...南瓜中含有丰富的β-胡萝卜素、维生素A、维生素E等营养物质，这些物质不仅可以营养身体，还可以有效地提高机体的抵抗力，对秋季皮肤干燥、嘴唇干裂等秋燥症状有很好的改善作用。抗癌卫士南瓜之所以受到人们的青睐，主...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
...仅味道鲜美，口感极佳，而且，它本身就有着丰富的营养物质，含有多种维生素和微量元素，为我们身体补充所需要的营养物质，它是我们健康的好帮手，是我们养生的好选择。今天为大家带来关于
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...属于春季的应季水果，因为其成分内含有多种维生素、矿物质以及蛋白质、有机酸等物质，可以补充身体多种营养所需。但是你知道春季里如何正确挑选草莓吗?下面小编就为大家介绍一下，希望可以在生活中帮助到大家。草莓...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...需要加热吗橙子，一种营养丰富的水果，含有维生素、矿物质、膳食纤维、蛋白质、碳水化合物等营养成分，可以直接吃、榨汁食用、也可以加热食用，橙子生吃可以有效吸收橙子中的营养物质，橙子性凉，加热食用可以降低橙...
栏目:健康生活 作者:佚名
...腻，营养价值也比较高，在黑豆中含有丰富的维生素、矿物质、蛋白质、蛋黄素等物质，无论是用哪种方法进行食用都可以起到补充营养、促进代谢、提高免疫力等功效。相关知识介绍如下!脂肪15.9克、膳食纤维10.2克、碳水化
栏目:健康生活 作者:佚名
...收缩，如果遭受寒冷往往导致大脑供血不足，体内酚胺类物质分泌增多。这种物质增多会
栏目:女性 作者:中医世家